Halo pemirsa, selamat datang di website resep saya, Apabila Saudara sedang mencari resep spaghetti carbonara yang top? Tidak salah, Kami punya resep spaghetti carbonara yang sempurna untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca spaghetti carbonara, Kamu barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat kesehatan yang amat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pemirsa dengan menurunkan tekanan darah, menambah profil kolesterol Anda, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pembaca menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pembaca dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa bisa meningkatkan kolesterol HDL baik Saudara. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Kamu berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal ialah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Tim kami harap Kamu mendapat pengetahuan baru dari membaca tips tadi. Sekarang kita balik ke resep spaghetti carbonara. Anda bisa menyiapkan Spaghetti Carbonara memakai 14 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat menyiapkan Spaghetti Carbonara:
- Siapkan 4 siung bawang putih cincang.
- Sediakan 1/2 buah bawang bombay uk.sedang.
- Siapkan Fillet ayam secukupnya.
- Gunakan Kacang polong.
- Sediakan 200 ml susu cair.
- Sediakan 50 gr keju parut.
- Gunakan 1 buah telur uk.kecil.
- Sediakan 1/4 sdt garam.
- Siapkan 1 sdm mentega.
- Siapkan 2 sdm olive oil.
- Siapkan 1/2 sdt oregano.
- Ambil 1/2 sdt lada hitam.
- Ambil 1/2 sdt gula pasir.
- Siapkan Spaghetti yg sudah direbus.
Step-Step mengolah Spaghetti Carbonara:
- Cincang fillet ayam, sisihkan.
- Tumis b.putih dan bombay dengan olove oil dan mentega hingga harum,.
- Masukkan ayam cincang, masak hjngga ayam berubah warna.
- Masukkan merica,garam,gula,dan kacang polong, masak hingga kacang polong matang.
- Masukkan susu dan keju, masak hingga mendidih. Sisakan sesikit susu untuk dicampur dengan telur.
- Masukkan spaghetti, adyk sebentar…lalu masukkan kocokan telur yg sudah di campur susu. Spaghetti siap disajikan.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat spaghetti carbonara yang bisa Saudara lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan share ke sodara lainnya. Terimakasih.