Hai semuanya, jumpa lagi di situs resep saya, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep nasi liwet kuning ala santri yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep nasi liwet kuning ala santri yang mantab untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba nasi liwet kuning ala santri, Saudara barangkali ingin membaca tips sehat singkat berikut ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang dapat merusak diet Kamu jika Kamu berlebihan. Cokelat mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam adalah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat menghasilkan lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu mengandung serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya mampu mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang menghasilkan setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Pembaca izin untuk makan berlebihan. Pemirsa tetap harus memperhatikan porsi Pemirsa. Itu karena bahkan cokelat hitam menghasilkan kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Saudara melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Anda. Varietas cokelat hitam terbaik hanya berisi satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak menghasilkan tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya ialah lemak jenuh, tapi cocoa butter memiliki efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menaikkan kolesterol darah Saudara seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Pemirsa. Anda juga mampu menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga dapat digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Pembaca menderita penyakit celiac, benar-benar aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menaikkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang berisi kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga mengandung efek negatif lainnya: Cokelat mampu menjadi pemicu migrain yang kuat karena menghasilkan kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga mampu memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Kamu mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Saudara termasuk cokelat hitam yang berisi 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Anda dapat pengetahuan baru dari membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita balik ke resep nasi liwet kuning ala santri. Saudara bisa menyiapkan Nasi Liwet kuning ala santri memakai 8 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Nasi Liwet kuning ala santri:
- Siapkan Beras.
- Gunakan 2 lbr daun salam.
- Sediakan 2 btg serai.
- Siapkan 1 potong kunyit.
- Gunakan Bawang daun.
- Ambil 1 sdm minyak.
- Gunakan secukupnya Garam & penyedap.
- Ambil Plastik/daun pisang.
Langkah-langkah menyiapkan Nasi Liwet kuning ala santri:
- Cuci beras sampai bersih,masukkan ke wajan lalu tambahkan air sekitar 1 atau 1/2 garis jari telunjuk dari permukaan beras.
- Haluskan kunyit,lalu campurkan ke dalam wajan beras tadi bersama dengan daun salam,minyak,garam &penyedap serta serai yg sudah di memarkan.
- Masak di atas tungku Manual anda๐wkwk..tunggu sampai air meresap dan tersisa sedikit…usahakan api stabil agar nasi benar2 matang…ingat jangan di aduk2!!!๐.
- Setelah air hampir habis,tarik kayu bakar agar api mengecil(di ganggang)๐ .
- Tutup nasi dengan plastik/daun pisang..tunggu sekitar 8 menit agar kematangannya merata.
- Setelah cukup,angkat dari wajan lalu sajikan..๐๐tambah lauk berupa lalap,sambal,ikan asin dsb..hidangkan selagi hangat untuk rasa yg lebih fantastis…wkwkwk.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami bagi di halaman ini. Harapan kami, masakan Nasi Liwet kuning ala santri yang simpel di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Pemirsa yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.
