Halo pengunjung, selamat datang di situs resep saya, Andai Pemirsa sedang mencari resep udang salt & pepper yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep udang salt & pepper yang mantab untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara menggunakan udang salt & pepper, Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Anda tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang berat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga bisa menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Kamu dengan menurunkan tekanan darah, menambah profil kolesterol Anda, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Anda menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Anda dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pembaca dapat menambah kolesterol HDL baik Kamu. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Kamu berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut dapat menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Tim kami harap Kamu dapat wawasan baru dari membaca artikel tersebut. Sekarang kita kembali ke resep udang salt & pepper. Kamu bisa menyiapkan Udang Salt & Pepper memakai 13 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Udang Salt & Pepper:
- Siapkan 200 gr udang segar.
- Gunakan Bahan marinasi.
- Siapkan 1/4 sdt garam(me: pake garam laut/sea salt).
- Siapkan 1/4 sdt lada hitam yg digiling/blender.
- Ambil 3 sdm tepung maizena.
- Ambil Bahan A :.
- Sediakan 8 siung bawang putih, iris jadi 4 bagian.
- Sediakan sesuai selera Cabe rawit, iris serong/sesuai selera.
- Gunakan Bahan B :.
- Siapkan 1 buah perasan air jeruk nipis.
- Ambil Irisan daun bawang.
- Siapkan Bahan C :.
- Gunakan 3/4 sdt mixed garam & lada hitam giling.
Cara membuat Udang Salt & Pepper:
- Goreng bahan A. Tuk bawang putih hingga kecoklatan tuk cabe 5 detik aja udah cukup😁. Angkat. Sisihkan..
- Cuci bersih udang. Buang kulit n belah punggungnya lalu buang buang kotoran di punggungnya..
- Kemudian marinasi udang. Lalu goreng udang hingga berubah warna n matang. Angkat. Tiriskan..
- Ambil wadah lalu tuang udang ke dalamnya lalu taburi dgn bahan C. Aduk rata..
- Tuang udang yg udah dicampur garam & lada hitam ke dalam piring. Taburi bawang putih & cabe goreng. Kucuri (squeeze) & taburi dgn bahan B. Sajikan..
Keumaha? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan udang salt & pepper yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berguna, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
