Halo pengunjung, jumpa lagi di halaman resep bunda Elsa, Jika Pembaca sedang mencari resep pad thai yang top? Tidak salah, Kami punya resep pad thai yang top untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan pad thai, Saudara mungkin ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Anda punya pilihan – Pembaca akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh mengandung ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pembaca merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Anda. Biji-bijian utuh memiliki banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Kamu mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menaikkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga memiliki selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga dapat membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pembaca menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet adalah taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Tim kami harap Pembaca dapat ilmu baru dari membaca tips di atas. Mari kita kembali ke resep pad thai. Anda dapat membuat Pad Thai menggunakan 22 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Pad Thai:
- Ambil 200 gr Rice Noodle (saya pake kwetiau).
- Sediakan Bombay 1/4 (15gr).
- Sediakan 2 siung Bawang putih.
- Sediakan 1 siung Bawang merah.
- Ambil 2 sdm Kacang tanah.
- Sediakan Kucai 4-5 lbr potong panjang.
- Gunakan 30 gr Tauge panjang.
- Siapkan 100 gr Udang.
- Sediakan 1 btr Telur.
- Ambil 1/4 sdt Garam.
- Siapkan 🥫Saus Padthai:.
- Siapkan Asam jawa 4mata+air 5sdm.
- Gunakan 50 ml Air.
- Ambil 2 sdm Kecap ikan.
- Sediakan 1 sdt Perasan jeruk nipis.
- Siapkan 20 gr Gula merah.
- Siapkan 1 sdt Kecap manis.
- Ambil 🥗Pelengkap sajian:.
- Ambil iris Jeruk nipis.
- Siapkan Kucai potong 4cm.
- Gunakan 1 sdm Kacang tanah tumbuk.
- Gunakan 1 sdt Abon cabe.
Step-Step praktik Pad Thai:
- Sangrai kacang lalu tumbuk kasar. Sisihkan. Untuk saos pad thai, rebus semua bahan sampai mendidih. Sisihkan.
- Untuk kwetiau, didihkan air lalu rebus selama 2 menit. Buang airnya, cuci dengan air dingin mengalir..
- Tumis bombay yg sudah di iris tipis memanjang, bawang merah dan putih yg sudah digeprek lalu cincang. Tunggu sampai harum dan layu. Masukan udang yg sudah dibersihkan. Lebih istimewa jika pakai udang besar. Siram dengan saos pad thai. Aduk hingga mendidih..
- Masukan kwetiau, aduk hingga merata. Lalu sisihkan ke tepi, masukan telur, tunggu sebentar sampai putih telurnya setengah matang, baru di scramble/acak. Ratakan dengan kwetiau..
- Masukan tauge,saya buang ekornya. Daun kucai, kacang tumbuk dan 1 sdt abon cabe (bisa di skip). Aduk kembali. Koreksi rasanya. Jika sudah pas, matikan apinya..
Thanks telah membaca resep yang tim kami bagi di web ini. Besar harapan kami, resep Pad Thai yang gampang di atas dapat membantu Kamu menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke twitter lainnya. Terimakasih.