Hai pengunjung, jumpa lagi di halaman resep kami, Apabila Saudara sedang mencari resep teh telang lemon yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep teh telang lemon yang top untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara membaca teh telang lemon, Pemirsa mungkin ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Saudara akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Saudara merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Saudara. Biji-bijian utuh berisi banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Anda mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan bisa membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian mampu bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Kamu dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak menghasilkan gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Saya harap Pembaca mendapat wawasan baru dari membaca tips di atas. Mari kita balik ke resep teh telang lemon. Kamu dapat menyiapkan Teh telang lemon menggunakan 4 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Teh telang lemon:
- Siapkan 250 ml air mendidih.
- Sediakan 7 kuntum bunga telang kering.
- Ambil 3 sendok perasan lemon.
- Ambil Gula/ madu sesuai selera (kalau aku pake ekstrak stevia).
Minuman yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk. Teh yang dibuat dari bunga telang (butterfly pea) yang dicampur dengan lemon akan menghasilkan warna biru muda, biru tua hingga violet. Cara membuat minuman lemon bunga telang adalah dengan. Teh Telang atau teh yang berasal dari Vietnam dan Thailand jika dicampurkan dengan air lemon akan berubah menjadi warna violet atau merah terang.
Langkah-langkah membuat Teh telang lemon:
- Seduh bunga telang dengan air panas, diamkan hingga hangat2 kuku..
- Jika sudah hangat2 kuku, tambahkan perasan lemon dan pemanis..
- Aduk hingga rata, boleh tambahkan es batu kalau suka..
- NB : tambahkan perasan lemon hanya jika sudah hangat. Jangan saat panas karena vit. C kurang maksimal di suhu panas..
Hal ini karena tekanan pH pada teh telang. Untuk membuat teh dari bunga telang yang sudah dikeringkan, caranya cukup mudah. Jika kamu menambahkan air perasan jeruk lemon juga bisa memberikan rasa segar, dan air teh bunga telang. Jika Anda menambahkan sedikit perasan lemon, teh telang yang berwarna biru elektrik akan berubah menjadi warna ungu cantik. Karena itu, campuran tertentu bisa mengubah warna teh telang.
Gimana? Simple kan? Begitu cara membuat teh telang lemon yang bisa Pemirsa praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berguna, silahkan dishare ke facebook lainnya. Terimakasih.