Halo pemirsa, selamat datang di situs resep kami, Jikalau Pembaca sedang mencari resep lampah ikan nanas bangka yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep lampah ikan nanas bangka yang sempurna untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu menggunakan lampah ikan nanas bangka, Pembaca barangkali ingin membaca tulisan sehat singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Kamu kenyang dan membuat Pembaca merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pembaca dengan membuat Pembaca cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menaikkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi mampu membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang menghasilkan kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Kamu memiliki kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pemirsa tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya berisi natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Pembaca dapat pengetahuan baru karena membaca tips tadi. Selanjutnya kita balik ke resep lampah ikan nanas bangka. Pembaca dapat menyiapkan Lampah Ikan Nanas Bangka menggunakan 10 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Lampah Ikan Nanas Bangka:
- Siapkan 4 ekor ikan kembung potong dua bagian.
- Gunakan 1 buah nanas potong potong.
- Sediakan 5 buah belimbing wuluh.
- Gunakan Bahan yang haluskan.
- Gunakan 7 bawang merah.
- Ambil 10 cabai merah (untuk cabai rawit saya masukan satuan).
- Gunakan 1 buah tomat.
- Ambil Seruas lengkuas keprek.
- Ambil Seruas kunyit.
- Ambil Terasi setengah (bisa 1).
Cara mengolah Lampah Ikan Nanas Bangka:
- Panaskan air.
- Masukan bumbu yg sudah dihaluskan, tunggu sampai mendidih dan hilang bau bumbu mentah.
- Masukan ikan dan nanas,.
- Masukan belimbing wuluh jika rasa kurang segar (asam).
- Ici. Sajikan.
Piye? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan lampah ikan nanas bangka yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berguna, silahkan share ke twitter lainnya. Terimakasih.