Salam pengunjung, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Andai Saudara sedang mencari resep udang asam manis yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep udang asam manis yang sempurna untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu menggunakan udang asam manis, Saudara bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Saudara tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan manfaat kesehatan yang sangat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal memiliki kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, menaikkan profil kolesterol Anda, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pemirsa menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Saudara dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa mampu menambah kolesterol HDL baik Saudara. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Saudara sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga mengandung polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Pemirsa dapat pengetahuan baru dari membaca artikel di atas. Mari kita balik ke resep udang asam manis. Pembaca bisa membuat Udang Asam Manis memakai 15 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk menyiapkan Udang Asam Manis:
- Ambil 150 gr udang basah.
- Sediakan 1/4 bagian bawang bombay (sy 3 bawang merah).
- Gunakan 2 buah bawang putih.
- Ambil 3 sdm saos sambal (sy 1 sdm saos sambal).
- Ambil 2 sdm saos tomat.
- Gunakan 1 sdm saos tiram.
- Siapkan 1 sdt ladaku.
- Sediakan 8 biji cabe rawit (sy cabe hijau).
- Siapkan 1 buah jagung manis (1/2 buah).
- Sediakan 1 sdt maizena (skip).
- Siapkan 1 sdm margarin (skip).
- Gunakan Secukupnya garam.
- Gunakan 1/2 sdt gula pasir (skip).
- Sediakan 1 buah tomat (1/2 tomat).
- Gunakan 1/2 bagian jeruk nipis.
Cara praktik Udang Asam Manis:
- Bersihkan udang dan beri perasan jeruk nipis.
- Di resep asli bawang dan tomat di iris dan ditumis, sedang saya bawang merah putih dan tomat diblender dengan air kemudian ditumis..
- Masukkan jagung, beri saus sambal,saus tomat,merica,saus tiram, garam masak hingga jagung cukup lunak. Masukkan udang. Tambahi air jika bumbu terasa kering.
- Masak hingga udang masak dan berubah warna. Sajikan beri irisan cabe.
Gimana nih? Mudah bukan? Gitu cara membuat udang asam manis yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berfaedah, silahkan share ke instagram lainnya. Terimakasih.
