Salam pemirsa, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Apabila Kamu sedang mencari resep nastar keju kriuk yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep nastar keju kriuk yang lezat untuk Pembaca di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan nastar keju kriuk, Saudara bisa jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, akan tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang mampu merusak diet Pembaca jika Anda berlebihan. Cokelat menghasilkan antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam ialah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu memiliki serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang berisi setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Saudara izin untuk makan berlebihan. Kamu tetap harus memperhatikan porsi Anda. Itu karena bahkan cokelat hitam menghasilkan kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Pemirsa melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Saudara. Varietas cokelat hitam terbaik hanya mengandung satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak memiliki tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya ialah lemak jenuh, akan tetapi cocoa butter menghasilkan efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menaikkan kolesterol darah Anda seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Pembaca. Pembaca juga mampu menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan mampu membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga dapat digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Anda menderita penyakit celiac, benar-benar aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menaikkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang berisi kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga berisi efek negatif lainnya: Cokelat mampu menjadi pemicu migrain yang kuat karena memiliki kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga dapat memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Saudara termasuk cokelat hitam yang berisi 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Saudara mendapat pengetahuan baru dari membaca tips tersebut. Selanjutnya kita kembali ke resep nastar keju kriuk. Anda dapat membuat Nastar Keju Kriuk memakai 13 jenis bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Nastar Keju Kriuk:
- Ambil 1 butir kuning telur.
- Ambil 125 gram margarin.
- Gunakan 5 sdm gula halus.
- Sediakan 12 sdm terigu.
- Ambil 2 sdm maizena.
- Ambil 1/4 sdt vanili.
- Ambil Selai nanas.
- Gunakan Sejumput garam.
- Ambil Bahan olesan.
- Siapkan 1 butir kuning telur.
- Ambil 1 sdm susu kental manis.
- Siapkan 1 sdm minyak.
- Siapkan Keju parut.
Cara membuat Nastar Keju Kriuk:
- Campurkan gula dan margarin menjadi satu. Lalu masukkan kuning telur, aduk hingga merata..
- Masukkan tepung terigu, maizena, garam, dan vanili sedikit demi sedikit hingga kalis..
- Bulatkan dan isi dengan selai nanas..
- Panaskan oven dengan api besar selama 10 menit..
- Kecilkan api menjadi api sedang dan masukkan loyang adonan nastar. Oven selama 30 menit..
- Keluarkan loyang, olesi permukaan nastar dengan bahan olesan telur dan beri parutan keju di atasnya..
- Masukkan lagi loyang nastar ke dalam oven dan panggang selama 10 menit..
- Angkat dan sajikan..
Bagaimana? Gampang kan? Begitu cara membuat nastar keju kriuk yang bisa Kamu praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.