Halo pengunjung, jumpa lagi di situs resep saya, Jikalau Kamu sedang mencari resep tom yum jamur (tanpa udang) yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep tom yum jamur (tanpa udang) yang top untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca menggunakan tom yum jamur (tanpa udang), Kamu boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pembaca kenyang dan membuat Anda merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pembaca dengan membuat Anda cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang mampu membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang mampu membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi mampu membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang mengandung kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pembaca mengandung kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pembaca tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya menghasilkan natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Kamu menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Saya harap Anda dapat ilmu baru karena membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita balik ke resep tom yum jamur (tanpa udang). Kamu dapat membuat Tom Yum Jamur (Tanpa Udang) memakai 16 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai dalam menyiapkan Tom Yum Jamur (Tanpa Udang):
- Siapkan 4 buah Jamur kancing.
- Siapkan Secukupnya Jamur Tiram.
- Ambil Jagung Manis / Baby Corn yang sudah di rebus.. (Untuk Garnish).
- Siapkan Bumbu:.
- Siapkan 6 siung bawang putih.
- Gunakan 4 siung bawang merah.
- Gunakan 2 buah cabai.
- Siapkan 6 buah tomat segar.
- Siapkan 1/4 siung jahe.
- Siapkan 1/4 siung jahe (geprek).
- Sediakan 1/4 siung lengkuas (geprek).
- Siapkan 1 batang serai.
- Ambil 3 lembar daun jeruk.
- Sediakan Garam.
- Ambil Penyedap (boleh rasa ayam sapi atau seafood kalau ada).
- Ambil Merica.
Langkah-langkah praktik Tom Yum Jamur (Tanpa Udang):
- Potong2 jamur sesuai selera.. setelah itu cuci bersih…
- Cincang bawang merah, putih, cabai dan jahe.. bisa di bleder juga agar bumbu halus.
- Geprek lengkuas jahe dan batang sereh yang sudah di siapkan…
- Potong2 tomat mrnjadi potongan kasar/ tipis agar mudah di hancurkan…
- Tumis semua bumbu yang telah di blender, masukkan tomat, tambahkan air dan tambahkan jahe lengkuas, daun jeruk dan sereh…
- Didihkan.. setelah mendidih, masukkan jamur dan jagung/ baby corn yang sudah di rebus terlebih dahulu.
- Tunggu 15 menit.. sup tom yum sudah jadi…
Piye? Simple kan? Gitu cara membuat tom yum jamur (tanpa udang) yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berarti, silahkan dibagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.
