Hai pemirsa, jumpa lagi di halaman resep bunda Ida, Jikalau Kamu sedang mencari resep bingka / bolu kojo kacang ijo (ala naynay) yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep bingka / bolu kojo kacang ijo (ala naynay) yang mantab untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mempraktekan bingka / bolu kojo kacang ijo (ala naynay), Anda boleh jadi ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Matfaat Kacang dan Biji-bijian Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Kamu menjaga berat badan, karena berisi banyak kalori. Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Saudara, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pemirsa sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya merupakan makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari mampu membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pemirsa. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan menambah kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami banyak kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pembaca. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami merupakan pilihan yang berat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak berisi magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS. Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Anda halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Kamu kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang menghasilkan omega-3 dan magnesium, dapat membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang mampu memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu. Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pembaca punya pilihan – Pemirsa akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan! Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh berisi ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Saudara. Biji-bijian utuh mengandung banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pembaca mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menambah kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan dapat membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia. Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Kamu, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian mampu bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga dapat membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Pemirsa menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak berisi gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Tim kami harap Saudara dapat ilmu baru dari membaca tips tadi. Selanjutnya kita balik ke resep bingka / bolu kojo kacang ijo (ala naynay). Saudara dapat membuat Bingka / Bolu Kojo Kacang Ijo (ala NayNay) memakai 12 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Bingka / Bolu Kojo Kacang Ijo (ala NayNay):
- Ambil 3 butir telur.
- Sediakan 3 sdm gr gula pasir.
- Sediakan 1/4 sdt vanili bubuk.
- Gunakan 1 sdm maizena.
- Ambil 1 bgks agar-agar merk swallow.
- Sediakan 1 sdm pasta pandan.
- Sediakan 250 ml minuman sari kacang ijo (ultra).
- Siapkan 300 ml susu UHT (Ultra).
- Sediakan 3 skm.
- Gunakan 1 sdm minyak goreng.
- Gunakan Minyak goreng untuk olesan pan.
- Ambil Kismis.
Step-Step mengolah Bingka / Bolu Kojo Kacang Ijo (ala NayNay):
- Blender daun pandan,saring dan ambil airnya u pasta.Sisihkan..
- Kocok dengan balon whisk telur dan gulpas sampai tercampur rata dan agak berbusa..
- Masukkan maizena dan tepung terigu sedikit demi sedikit sambil terus dikocok, lalu masukkan pasta pandan, aduk rata dengan spatula,sari kacang ijo dan susu UHT &SKM, terakhir masukkan minyak dan agar-agar aduk sampai rata..
- Masak pada panci sambil diaduk terus sampai agak mengental..
- Panaskan pan yang sudah diolesi myk goreng,masukkan adonan dan panggang selama kurleb 30 menit.Ketika mendekati matang beri kismis diatasnya..
- Tutup pannya agar merata panasnya..
- Sajikan..
Makasih telah mencoba resep yang tim kami bagi di halaman ini. Harapan kami, resep Bingka / Bolu Kojo Kacang Ijo (ala NayNay) yang gampang di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang lezatos untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
