Hai pengunjung, jumpa lagi di website resep kami, Andai Kamu sedang mencari resep bubur kacang hijau ketan hitam yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep bubur kacang hijau ketan hitam yang sempurna untuk Kamu di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba bubur kacang hijau ketan hitam, Pembaca bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat di bawah ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Buah Berry Mereka mungkin kecil, tapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri mampu membantu tubuh Pemirsa melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan mampu membantu meningkatkan kesehatan Anda, melindungi kulit dan rambut Saudara, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran berisi antioksidan, tetapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik. Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan dapat membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga bisa mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C merupakan antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan dapat mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri ialah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar menghasilkan air. Makanan yang berair benar bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Pemirsa cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga berisi serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga dapat membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Saudara. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak dapat menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis merupakan pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Tim kami harap Kamu memperoleh ilmu baru karena membaca tips tadi. Selanjutnya kita balik ke resep bubur kacang hijau ketan hitam. Pemirsa dapat menyiapkan Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam menggunakan 8 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam:
- Siapkan 100 gr Kacang Hijau, rendam selama 2 jam.
- Sediakan 100 gr Ketan Hitam, cuci bersih.
- Sediakan 1 1/2 liter Air.
- Ambil 200 gr Gula Pasir.
- Siapkan 2 lembar Daun Pandan, simpul.
- Gunakan 1/2 sdt Garam.
- Siapkan Kuah:.
- Siapkan Secukupnya susu cair putih.
Cara praktik Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam:
- Rebus kacang hijau, air dan juga pandan selama 25 menit sampai setengah merekah.
- Masukkan ketan hitam, gula, dan garam masak hingga menjadi bubur.
- Jika sudah matang dan menjadi bubur, matikan dan angkat.
- Penyajian: siapkan mangkuk isi dgn 2-3 sdk sayur bubur tambahkan susu cair. Dan sajikan hangat.
Piye? Simple kan? Gitu cara membuat bubur kacang hijau ketan hitam yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berguna, silahkan dibagi ke teman lainnya. Terimakasih.