Hai pengunjung, jumpa lagi di situs resep saya, Jika Pembaca sedang mencari resep thai chicken & ginger stir-fry yang lezat? Tidak salah, Kami menyediakan resep thai chicken & ginger stir-fry yang top untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa menggunakan thai chicken & ginger stir-fry, Anda boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang adalah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pembaca kenyang dan membuat Saudara merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pemirsa dengan membuat Pemirsa cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menaikkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang mampu membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 mampu membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin merupakan vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang menghasilkan kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pemirsa mengandung kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pemirsa tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya berisi natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Tim kami harap Pemirsa dapat ilmu baru karena membaca tulisan di atas. Sekarang kita balik ke resep thai chicken & ginger stir-fry. Pembaca bisa membuat Thai Chicken & Ginger Stir-Fry memakai 13 jenis bahan dan 13 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Thai Chicken & Ginger Stir-Fry:
- Gunakan Ayam Fillet (potong dadu).
- Siapkan Bawang Putih (cincang).
- Sediakan Bawang Bombay (iris kasar).
- Gunakan Jahe (kupas & potong korek api).
- Sediakan Daun Bawang (potong kasar).
- Gunakan Cabe Merah (potong kasar).
- Ambil Jamur Kuping (rendam & potong sedang).
- Siapkan Saos Tiram.
- Gunakan Kecap Asin.
- Ambil Kecap Manis.
- Gunakan Merica & Kaldu Bubuk.
- Ambil Air.
- Gunakan Minyak untuk menumis.
Cara memasak Thai Chicken & Ginger Stir-Fry:
- Siapkan semua bahan…
- Marinate ayam dg saos tiram, kecap asin, kecap manis, merica Secukupnya…
- Biarkan 15 menit..hingga bumbu meresap…
- Panaskan minyak…tumis bawang putih, bawang bombay, jahe dan cabe merah..hingga harum.
- Masukkan jamur kuping..tumis sebentar hingga jamur agak layu…
- Lalu masukkan ayam yg sudah dimarinasi td bersama semua saos marinasinya td…
- Aduk rata..beri air secukupnya untuk membantu mematangkan ayam dan sbg saosnya..tambahkan air agak banyak jika ingin banyak saosnya….
- Masak hingga air menyusut dan ayam empuk matang…
- Bumbui dg sedikit merica, kaldu bubuk, kecap manis, saos tiram lagi jika diperlukan…aduk rata…
- Test rasa…koreksi rasa…
- Terakhir masukkan potongan daun bawang…tumis sebentar..lalu angkat….
- Thai Chicken & Ginger Stir-fry siap disajikan & dinikmati…
- Selamat Mencoba..
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan thai chicken & ginger stir-fry yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berfaedah, silahkan dishare ke kerabat lainnya. Terimakasih.