Salam semuanya, jumpa lagi di situs resep bunda Ida, Jika Kamu sedang mencari resep bubur kacang hijau ketan hitam yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep bubur kacang hijau ketan hitam yang top untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba bubur kacang hijau ketan hitam, Kamu barangkali ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Ikan dan Kerang Ikan dan kerang adalah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Pembaca merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pemirsa dengan membuat Pemirsa cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menambah mood dan melindungi dari diabetes tipe 2. Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin merupakan vitamin B yang mampu membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang mengandung kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Saudara berisi kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Kamu tentang berapa banyak Pemirsa harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya memiliki natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Saya harap Saudara mendapat wawasan baru karena membaca artikel di atas. Selanjutnya kita balik ke resep bubur kacang hijau ketan hitam. Pembaca bisa membuat Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam memakai 10 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai untuk menyiapkan Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam:
- Ambil 450 gram kacang hijau.
- Gunakan 450 gram ketan hitam.
- Gunakan 4 liter air.
- Ambil 1 sdm garam.
- Ambil 20 sdm gula pasir.
- Siapkan 300 mL susu kental manis full cream.
- Sediakan 130 mL santan kental.
- Gunakan 4 keping kecil gula aren.
- Siapkan Secukupnya vanilli.
- Gunakan Secukupnya jahe.
Cara mengolah Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam:
- Cuci bersih kacang hijau dan ketan hitam..
- Rendam kacang hijau dan ketan hitam yang sudah dicuci minimal selama 3 jam. Kemudian saring kacang hijau dan ketan hitam tersebut..
- Masak ketan hitam sambil diaduk-aduk hingga ketan agak mengental. Kemudian masukkan garam, vanilli dan gula pasir kedalamnya. Aduk hingga merata dan masak hingga ketan lebih mengental lagi..
- Rebus kacang hijau bersamaan dengan jahe yang sudah digeprek selama kurang lebih 5 menit. Setelah itu matikan apinya, tutup panci dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Masak lagi selama kurang lebih 7 menit..
- Tambahkan gula pasir, susu kental manis, vanilli, gula aren dan santan kedalamnya. Aduk hingga merata, aduk terus buburnya supaya santannya tidak pecah. Masak hingga mendidih..
- Bubur kacang hijau ketan hitam siap disajikan dan dinikmati..
Thanks telah mencoba resep yang saya bagi di web ini. Besar harapan kami, masakan Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam yang simpel di atas dapat membantu Pemirsa menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.
