Hai semuanya, selamat datang di situs resep saya, Jikalau Anda sedang mencari resep ikan tongkol sambel kecombrang yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep ikan tongkol sambel kecombrang yang lezat untuk Kamu di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mempraktekan ikan tongkol sambel kecombrang, Kamu bisa jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Anda punya pilihan – Anda akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh mengandung ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga bisa membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Pemirsa merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Pembaca. Biji-bijian utuh memiliki banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Saudara mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pemirsa, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Kamu menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Kami harap Saudara mendapat pengetahuan baru dari membaca artikel di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep ikan tongkol sambel kecombrang. Pemirsa bisa menyiapkan Ikan Tongkol Sambel Kecombrang memakai 20 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Ikan Tongkol Sambel Kecombrang:
- Gunakan 1 ekor Ikan tongkol ukuran sedang.
- Sediakan 1 buah sereh, geprek.
- Siapkan 2 lmbr salam.
- Gunakan 2 lembar daun jeruk.
- Siapkan 1 ruas lengkuas.
- Sediakan 1/2 bunga kecombrang, cincang halus.
- Sediakan 1 buah jeruk nipis.
- Ambil 1 sdt bawang putih bubuk (optional).
- Gunakan secukupnya Gula merah.
- Siapkan Garam.
- Sediakan secukupnya Air.
- Siapkan Minyak utk menumis.
- Siapkan Bumbu Halus :.
- Sediakan 5 siung bawang merah.
- Gunakan 4 siung bawang putih.
- Gunakan 5 buah cabe rawit.
- Siapkan 8 buah cabe keriting.
- Siapkan 3 buah kemiri.
- Siapkan 1 ruas jahe.
- Sediakan 1 buah tomat uk. Sedang (saya tdk pakai).
Langkah-langkah mengolah Ikan Tongkol Sambel Kecombrang:
- Bersihkan dan potong ikan tongkol sesuai selera, siangi sebentar dg perasan jeruk nipis, garam dan bawang putih bubuk kurleb 15 menit setelah itu goreng dan sisihkan..
- Tumis bumbu halus, setelah wangi masukkan salam, sereh, daun jeruk, lengkuas dan kecombrangnya..
- Krn saya tdk memakai tomat, maka tuangkan air secukupnya, aduk dan bubuhkan gula merah dan garam..
- Setelah mendidih dan rasa sudah pas, masukkan ikan tongkol dan aduk rata sampai air habis. Angkat dan sajikan..
Terima kasih telah mempraktekan resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Ikan Tongkol Sambel Kecombrang yang gampang di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berguna, silahkan bagikan ke teman lainnya. Terimakasih.
