Halo pengunjung, selamat datang di situs resep bunda, Andai Saudara sedang mencari resep sambal goreng kentang ati yang top? Tidak salah, Kami punya resep sambal goreng kentang ati yang lezat untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mempraktekan sambal goreng kentang ati, Kamu mungkin ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Ikan dan kerang ialah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Saudara kenyang dan membuat Anda merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Pembaca dengan membuat Pembaca cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menaikkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin adalah vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pembaca berisi kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang berapa banyak Pemirsa harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya menghasilkan natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Tim kami harap Saudara mendapat wawasan baru dari membaca tulisan tersebut. Selanjutnya kita balik ke resep sambal goreng kentang ati. Pembaca bisa membuat Sambal Goreng kentang ati memakai 10 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat pembuatan Sambal Goreng kentang ati:
- Gunakan 5 ati ampela.
- Sediakan 3 buah kentang.
- Sediakan bumbu halus.
- Gunakan 7 siung bawang merah.
- Siapkan 5 siung bawang putih.
- Sediakan 9 buah cabe keriting.
- Ambil 5 buah cabe rawit.
- Sediakan 200 ml air asam.
- Sediakan 1 sdm gula jawa iris.
- Ambil secukupnya garam, kaldu jamur, gula.
Step-Step praktik Sambal Goreng kentang ati:
- Siapkan bahan-bahannya potong-potong dadu kentang kemudian rendam dan goreng hingga sampai matang.
- Blender bawang merah,bawang putih,cabai hingga halus.
- Rebus dahulu hati ampela dengan daun salam dan serai hingga mendidih kemudian tiriskan dan potong-potong.
- Panaskan wajan beri secukupnya minyak tumis bumbu halus hingga agak berminyak baru masukkan hati ampela kemudian beri air asam jawa dan gula merah, masak hingga airnya berkurang lalu masukkan kentang aduk aduk..
Bagaimana? Gampang kan? Gitu cara menyiapkan sambal goreng kentang ati yang bisa Kamu praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berfaedah, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
