Salam pemirsa, jumpa lagi di halaman resep saya, Jikalau Anda sedang mencari resep challah braided bread yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep challah braided bread yang mantab untuk Pemirsa di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba challah braided bread, Saudara barangkali ingin membaca artikel sehat singkat di bawah ini :
Jus buah mungkin tampak seperti sumber vitamin dan mineral yang bergizi, akan tetapi banyak terkonsentrasi pada gula alami. Dan jus sayuran komersial, dalam hal ini, sering kali mengandung natrium tinggi bikin tidak baik dari yang Pembaca duga.
Buah dan sayuran merupakan makanan berair yang sebagian besa terdiri atas air, tetapi juga menyediakan berbagai vitamin, mineral, fitonutrien, dan serat dalam jumlah yang baik yang membantu Pemirsa kenyang. tatkala seluruh bahan diproses menjadi jus, keseluruhan serat akan hilang dan Pemirsa akan mendapatkan produk akhir yang kurang baik. Dan pertimbangkan ini: Butuh beberapa menit untuk makan jeruk 60 kalori akan tetapi hanya beberapa detik untuk menghabiskan segelas OJ 110 kalori.
Jus buah, khususnya, merupakan sumber gula buah yang benar-benar pekat. Ini dapat menaikkan gula darah Pembaca dengan cepat, dan itulah mengapa jus tidak disarankan untuk penderita diabetes tipe 2. Orang dengan trigliserida tinggi harus menghindari jus buah juga, karena gula sederhana pekatnya mampu menambah kadar trigliserida lebih tinggi. Minuman buah – jangan disamakan dengan jus 100 persen – merupakan pilihan yang lebih buruk karena berisi tambahan gula dan lebih sedikit nutrisi. Karena jus buah dan minuman buah padat kalori dan rendah serat, orang yang mencoba menurunkan atau mengatur berat badan harus secara dramatis membatasi asupannya dan memilih buah segar yang utuh sebagai gantinya.
Sayuran secara alami lebih rendah gula daripada buah, yang berarti jus sayuran yang baru dibuat lebih rendah kalori daripada jus buah dan bisa menjadi cara yang membantu untuk “memeras” lebih banyak produk ke dalam makanan Anda. Namun, jus sayuran dan tomat dalam kemasan dan kaleng umumnya tidak direkomendasikan karena berisi natrium dalam jumlah tinggi, yang meningkatkan risiko hipertensi. Meskipun lebih baik mendapatkan nutrisi dan serat dari sumber sayur dan buah utuh, jus masih menghasilkan vitamin dan mineral. Misalnya, jus tertentu tinggi vitamin C dan memiliki folat serta mineral seperti kalium. Beberapa jus, seperti jus jeruk, mungkin juga diperkaya dengan kalsium. Jika Saudara akan minum jus, carilah jus 100 persen yang tidak mengandung tambahan gula atau natrium. Saudara juga bisa membuat jus segar atau jus segar sendiri di rumah. Dan Pembaca mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengencerkan minuman Pemirsa dengan air atau seltzer bebas kalori untuk mengurangi kalori dan gula.
Vitamin C dalam beberapa jus sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, protein yang membantu menjaga kesehatan kulit dan tulang rawan. Makan dan minum buah dan sayuran yang kaya vitamin C akan membantu mengisi kembali simpanan vitamin C kulit Pembaca dan menaikkan kecantikan alami. Vitamin C juga membantu dalam kelenturan sendi dan pemeliharaan rambut yang sehat. Terakhir, vitamin C dapat membantu mencegah katarak dan degenerasi makula. Beberapa jus diperkaya dengan mineral kalsium, yang membantu menjaga kesehatan tulang. Jus yang menghasilkan kalsium mungkin bisa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan mencegah osteoporosis. Kalsium juga bisa membantu meringankan kram PMS. Jus yang kaya kalium selanjutnya bisa membantu mencegah osteoporosis dengan membentuk osteocalcin, protein yang hanya ditemukan di tulang. Minum jus kaya kalium juga bisa membantu menjaga tekanan darah tetap rendah. Vitamin B seperti folat dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, memperlambat penurunan memori terkait usia, dan membantu menjaga kesehatan rambut. Folat juga berkontribusi pada produksi serotonin, sehingga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati. Selain berpotensi menurunkan berat badan, beberapa jenis jus terutama jus jeruk dapat memicu migrain pada orang yang sensitif. Penderita IBS memperhatikan: Beberapa orang dengan IBS sensitif terhadap sumber gula pekat seperti jus buah dan mengalami ketidaknyamanan setelah memakannya.
Saya harap Pemirsa memperoleh wawasan baru karena membaca tips tadi. Sekarang kita balik ke resep challah braided bread. Pembaca bisa menyiapkan Challah Braided Bread menggunakan 9 jenis bahan dan 11 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Challah Braided Bread:
- Siapkan 480 gr tepung protein sedang.
- Ambil 55 gr gula castor (me: gula pasir.
- Ambil 150 gr telur kocok.
- Sediakan 8 gr garam.
- Siapkan 6 gr ragi instant.
- Sediakan 100 ml air.
- Ambil 55 ml minyak zaitun.
- Gunakan 1 telur kocok untuk eggwash.
- Siapkan Taburan wijen putih dan wijen hitam.
Challah is the traditional Jewish Sabbath bread, rich with eggs and oil, and a bit sweet. While commonly served as an oblong braided loaf, on Rosh Hashanah, round challah is served to. The long-standing Jewish custom is for Shabbat breads to be braided. Roll dough into three long strands.
Langkah-langkah praktik Challah Braided Bread:
- Bismillah siapkan bahan yang akan dipakai.
- Masukkan tepung, ragi dan garam berseberangan serta gula pasir di tengah. Lalu masukkan telur dan air. Mixer mulai dengan kecepatan lambat sampai adonan kering tercampur baru pindah ke kecepatan tinggi.
- Setelah setengah kalis masukkan minyak secara perlahan jangan langsung semua dan ulen kembali dengan kecepatan tinggi sampai mulus dan kalis selama kurang lebih 5-10 menit sampai bisa dibentuk bola. Disini drama saya terjadi, adonan saya sprt tidak kalis akhirnya saya uleni dengan tangan..
- Istirahatkan adonan selama kurang lebih 20 menit. Kemudian bagi adonan menjadi dua bagian besar. Karena terlalu besar bagi saya (800gr) maka saya bagi 2 dan yang setengah saya simpan. Saya bagi adonan menjadi 8 kurang lebih 50 gr an..
- Gulung sampai beberntuk sosis. Saat pertama digulung jangan dipaksakan menjadi panjang. Biarkan dulu sepanjang yang dimau adonan. Jangan lupa dengan bulatan yang dikerjakan pertama. Karena harus berurutan. Setelah didiamkan selama 5 menitan adonan digulung kembali dengan ujung harus lancip dan akan bisa menjadi panjang.
- Susun gulungan 4 vertikal dan 4 horizontal menumpuk, lalu buat anyaman searah jarum jam.
- Per 2 adonan anyam selang-seling. Akan ada 4 ujung adonan mengarah ke jam 12, jam 3, jam 6 dan jam 9. Untuk setiap bagian ambil 2 adonan dan belokkan searah jarum jam dan 2 adonan lain berlawanan arah jarum jam. Satukan setiap ujung adonan dan lipat kebawah.
- Proofing adonan sampai ukuran hampir 2 x lipat.
- 15 menit sebelum adonan siap, panaskan oven 180 derajat. Oleskan adonan dengan eggwash, taburi dengan wijen putih dan hitam.
- Panggang selama 20-25 menit sampai Challah berwarna golden brown.
- Challah Bread siap disajikan.
Braid the strands, tucking ends under. Challah bread recipe is a buttery, rich and absolutely beautiful braided loaf of bread. Today, I will teach you to make this four-braid challah with step by step pictures and video tutorial. All braids using one or two strands (no crazy six strand. This is a Jewish egg bread, often braided for a beautiful presentation.
Keumaha? Simple kan? Gitu cara menyiapkan challah braided bread yang bisa Kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan dishare ke kerabat lainnya. Terimakasih.