Hai pemirsa, selamat datang di situs resep kami, Apabila Pembaca sedang mencari resep es buah (buls buah) yang top? Tidak salah, Kami punya resep es buah (buls buah) yang sempurna untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca menggunakan es buah (buls buah), Anda mungkin ingin membaca tips sehat singkat berikut ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri dapat membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda, melindungi kulit dan rambut Saudara, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran berisi antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi adalah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga dapat mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan dapat mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri adalah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar memiliki air. Makanan yang berair sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Saudara cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menaikkan volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga memiliki serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat bisa melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Pembaca. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak mampu menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis adalah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik ialah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Tim kami harap Kamu memperoleh pengetahuan baru dari membaca tulisan tersebut. Mari kita balik ke resep es buah (buls buah). Pemirsa dapat menyiapkan Es Buah (Buls Buah) menggunakan 7 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Es Buah (Buls Buah):
- Gunakan 1 Pepaya,1/2 matang.
- Gunakan 1 Nenas madu.
- Ambil 2 sdm Selasih.
- Ambil 100 gr Nata de coco,buang air nya.
- Gunakan 200 gr Gula pasir.
- Siapkan 1 sdm Citrun,penajam rasa.
- Ambil 1 sdm Air Kapur Sirih.
Langkah-langkah menyiapkan Es Buah (Buls Buah):
- Potong2 Pepaya dan Nenas,sisihkan. Masukkan pepaya dalam wadah,beri air hingga terendam,beri air kapur sirih. Diamkan 60menit hingga agak mengeras. Setelah 60menit,cuci bersih..
- Didihkan air,gula pasir. Setelah mendidih,gula larut,masukkan pepaya, setelah mendidih lagi,segera matikan api. Beri citrun,masukkan nenas,tutup..
- Rendam selasih dalam air panas,tunggu mengembang. Terakhir masukkan selasih dan nata de coco ke dalam pepaya,nenas. Sajikan dingiin😋.
Gimana? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan es buah (buls buah) yang bisa Saudara lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.