Salam pemirsa, jumpa lagi di website resep bunda, Apabila Pemirsa sedang mencari resep sambal bajak versi 2 tahan lama yang top? tepat sekali, Kami punya resep sambal bajak versi 2 tahan lama yang lezat untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan sambal bajak versi 2 tahan lama, Pembaca mungkin ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Saudara punya pilihan – Pembaca akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh memiliki ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Kamu merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Anda. Biji-bijian utuh menghasilkan banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Kamu mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menaikkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan bisa membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Anda, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Pembaca dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga dapat membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Kamu menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak memiliki gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket ialah ide yang bagus)
Tim kami harap Anda mendapat wawasan baru dari membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita balik ke resep sambal bajak versi 2 tahan lama. Pembaca bisa menyiapkan Sambal Bajak Versi 2 Tahan Lama memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai dalam pembuatan Sambal Bajak Versi 2 Tahan Lama:
- Sediakan 1 Genggam Cabe Rawit Merah.
- Sediakan 12 Buah Cabe Merah Keriting.
- Siapkan 1 1/2 Buah Tomat.
- Sediakan 7 Siung Bawang Merah.
- Siapkan 1 Keping Terasi Bulat / 2 Sachet terasi ABC.
- Ambil 1 1 /2 sdm Gula Merah.
- Siapkan Sejumput Gula Putih.
- Ambil 1 sdt Garam.
- Sediakan Secukupnya minyak untuk menumis.
Cara mengolah Sambal Bajak Versi 2 Tahan Lama:
- Siapkan bahan bahan, cuci bersih kemudian potong potong tomat, cabe dan bawang agar tidak terlalu besar besar.
- Tumis cabe + tomat + bawang dan terasi hingga layu dan angkat.
- Siapakan ulekan, masukkan bahan yg sdh ditumis tadi dan tambahkan garam + gula merah dan gula pasir. Ulek sampai halus atau disesuaikan dengan keinginan..
- Goreng sambal yg sdh diulek tadi hingga matang dengan api kecil cenderung sedang sampai mengeluarkan minyak atau kadar air menyusut, matikan kompor dan dinginkan. Simpan sambal pada wadah toples kaca jangan lupa ditutup rapat jika sudah dingin. Seelesaaaai..
Gimana nih? Simple kan? Itulah cara menyiapkan sambal bajak versi 2 tahan lama yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berguna, silahkan share ke twitter lainnya. Terimakasih.