Halo pengunjung, selamat datang di halaman resep bunda, Jikalau Anda sedang mencari resep tumis kacang panjang tempe yang top? tepat sekali, Kami punya resep tumis kacang panjang tempe yang sempurna untuk Saudara di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba tumis kacang panjang tempe, Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Lemak tak Jenuh Jenis lemak ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Saudara tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat kesehatan yang benar besar. Lemak tak jenuh tunggal ialah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal berisi kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah. Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Pembaca, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Anda menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pemirsa dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pembaca mampu meningkatkan kolesterol HDL baik Saudara. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Pembaca sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Pembaca berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah. Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang dapat meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun, minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya, biji wijen dan tahini, biji labu, biji bunga matahari.
Saya harap Kamu dapat wawasan baru karena membaca tips di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep tumis kacang panjang tempe. Saudara bisa membuat Tumis kacang panjang tempe menggunakan 13 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Tumis kacang panjang tempe:
- Ambil 350 gr Kacang panjang.
- Gunakan 350 gr Tempe.
- Sediakan 4 butir Bawang putih.
- Ambil 7 butir Bawang merah.
- Gunakan 4 biji Cabe merah.
- Siapkan 1 lembar daun salam.
- Gunakan 2 lembar daun jeruk.
- Siapkan 1 batang serai.
- Ambil 1 mata asam kandis.
- Siapkan 2 SM kecap manis.
- Sediakan secukupnya Garam dan bumbu kaldu.
- Siapkan 150 gr Air.
- Gunakan secukupnya Minyak.
Cara menyiapkan Tumis kacang panjang tempe:
- Potong"kacang panjang sekitar 3 cm, potong" tempe, geprek serai, cuci daun salam, daun jeruk dan asam kandis satukan.
- Iris iris bawang merah, cabe merah, dan geprek bawang putih.
- Goreng tempe hingga setengah matang, angkat, lalu tiriskan.
- Goreng geprekan bawang putih hingga wangi, kemudian masukkan serai dan kawan-kawannya, masukkan juga bawang merah aduk hingga layu.
- Masukan Kacang Panjang aduk hingga layu, masukan irisan cabe merah lalu masukkan tempe.
- Kucurkan air, biarkan mendidih lalu beri bumbu kaldu dan kecap asin.
- Setelah kacang empuk, kucurkan kecap manis, aduk hingga rata dan bumbu meresap, angkat, tuang piring saji hidangkan.
Makasih telah mencoba resep yang kami tampilkan di website ini. Besar harapan kami, olahan Tumis kacang panjang tempe yang simpel di atas dapat membantu Saudara menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Pemirsa yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berfaedah, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.