Halo semuanya, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Jika Kamu sedang mencari resep naan keju yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep naan keju yang lezat untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba naan keju, Saudara barangkali ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, tapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang bisa merusak diet Pemirsa jika Saudara berlebihan. Cokelat memiliki antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam merupakan bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat berisi lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu berisi serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya mampu mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang berisi setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Anda izin untuk makan berlebihan. Kamu tetap harus memperhatikan porsi Anda. Itu karena bahkan cokelat hitam berisi kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Pembaca melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Pembaca. Varietas cokelat hitam terbaik hanya berisi satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak memiliki tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya merupakan lemak jenuh, tapi cocoa butter menghasilkan efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menambah kolesterol darah Kamu seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Saudara. Pembaca juga mampu menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga mampu digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Saudara menderita penyakit celiac, benar-benar aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat meningkatkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang berisi kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga berisi efek negatif lainnya: Cokelat bisa menjadi pemicu migrain yang kuat karena mengandung kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga dapat memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Pembaca mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Kamu termasuk cokelat hitam yang mengandung 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Saudara memperoleh pengetahuan baru dari membaca tips di atas. Selanjutnya kita balik ke resep naan keju. Pembaca dapat membuat Naan Keju menggunakan 17 bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Naan Keju:
- Sediakan Bahan Kering :.
- Siapkan 300 gr terigu.
- Sediakan 1 sdt baking powder.
- Siapkan 1 sdt garam.
- Ambil 3 sdm susu bubuk.
- Sediakan Bahan Basah :.
- Gunakan 100 ml yoghurt cair/susu cair.
- Siapkan 1 butir telur.
- Ambil 30 ml minyak.
- Siapkan Bahan Ragi :.
- Sediakan 1 sdt ragi.
- Siapkan 1 sdm gula.
- Sediakan 30 ml air hangat.
- Sediakan Bahan lain :.
- Ambil Secukupnya keju mozarela atau keju melted utk isian.
- Ambil 1 sdm daun ketumbar, daun seledri/ cincang halus (boleh skip).
- Siapkan 2 siung bawang putih, cincang halus.
Cara menyiapkan Naan Keju:
- Campur bahan ragi, biarkan sebentar hingga berbusa..
- Campur semua bahan kering..
- Kemudian masukkan bahan basah dan ragi ke bahan kering. Masukkan yoghurtnya sedikit2. Uleni hingga kalis. Bagi menjadi 6 atau 7, bulatkan..
- Diamkan hingga mengembang. Sisihkan.
- Campur daun seledri dan bawang putih. Sisihkan. Iris tipis keju, sisihkan..
- Setelah adonan mengembang isi dgn keju mozarella. Kemudian bulatkan kembali..
- Kemudian guling 1 sisi ke campuran bawang putih dan seledri..
- Pipihkan hati2 (bs menggunakan pin role tp hati2 jgn sampai keju keluar). Diamkan hingga mengembang kembali..
- Panggang di atas teflon dgn api kecil dan tutup rapat (tutupnya yg bentuk mengembung ke atas, agar ada ruang roti utk mengembang)..
- Sy buat juga yg tanpa seledri dan bawang putih utk anak lanang..
- Note : Adonan bs digunakan utk pizza. Adonannya lembut..
Makasih telah menggunakan resep yang saya tampilkan di web ini. Harapan kami, resep Naan Keju yang simpel di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang enduess untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke twitter lainnya. Terimakasih.