Salam semuanya, selamat datang di situs resep bunda Elsa, Andai Pemirsa sedang mencari resep semur ayam π yang top? tepat sekali, Kami punya resep semur ayam π yang lezat untuk Pemirsa di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan semur ayam π, Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat berikut ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Saudara akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh menghasilkan ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Kamu merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Kamu. Biji-bijian utuh mengandung banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pembaca mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, mampu membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Saudara, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian bisa bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Kamu dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga dapat membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Kamu menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak menghasilkan gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket merupakan ide yang bagus)
Kami harap Pembaca dapat pengetahuan baru karena membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep semur ayam π. Saudara bisa membuat Semur Ayam π menggunakan 10 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Semur Ayam π:
- Siapkan 1/2 Ekor Ayam(Potong jd 5 bagian).
- Ambil 3 buah Kentang (Kupas,Potong Large Dice).
- Gunakan 6 pcs Tahu Putih/Tahu Kulit lebih baik.
- Siapkan Bumbu.
- Gunakan 5 Bawang Merah.
- Siapkan 3 siung Bawang Putih.
- Sediakan 2 buah Bunga Lawang.
- Gunakan 3 pcs Cengkeh.
- Sediakan Secukupnya Lada Bubuk,Garam,Bubuk Kaldu Ayam,Pala Bubuk.
- Sediakan Secukupnya Kecap Asin,Kecap Ikan,Minyak Wijen,Kecap Manis.
Langkah-langkah membuat Semur Ayam π:
- Goreng Kentang,Ayam dan Tahu hingga setengah matang (aku sukanya garing hehehe) boleh di marinated dulu pake kecap Manis sama Kecap Asin aja.
- Sambil goreng,bumbu2 ulek/haluskan dulu.
- Kalo sudah siap semua,tumis bumbu sampai wangi,lalu ksh air secukupnya,jgn terlalu banyak nanti encer..
- Masukan Ayam,Kentang dan Tahu..
- Lalu tunggu hingga kuah sedikit kental,jgn luoa seasoning ya.
- Matikan api ketika dirasa sudah matang,dan siap dihidangkan.
- Selamat Mencobaπ΄.
Keumaha? Simple kan? Itulah cara menyiapkan semur ayam π yang bisa Kamu lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
