Salam semuanya, jumpa lagi di website resep saya, Andai Pembaca sedang mencari resep semur terong pedas yang top? tepat sekali, Kami punya resep semur terong pedas yang sempurna untuk Saudara di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mempraktekan semur terong pedas, Kamu barangkali ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Asam lemak omega-3 adalah lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 sangat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, dapat membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, berat bagus untuk jantung, akan tetapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, meningkatkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Anda mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga dapat membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, berisi asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 bisa membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Saudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan bisa menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Pemirsa ingin menjaga kecantikan kulit Saudara, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 adalah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Saya harap Anda mendapat pengetahuan baru dari membaca artikel tadi. Selanjutnya kita kembali ke resep semur terong pedas. Pemirsa dapat menyiapkan Semur Terong Pedas memakai 16 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat pembuatan Semur Terong Pedas:
- Gunakan 5 buah Terong.
- Gunakan 1/4 buah Kol.
- Siapkan 1 buah Tomat.
- Siapkan Bumbu halus :.
- Siapkan 3 biji Kemiri.
- Ambil 1/2 sdt Ketumbar.
- Gunakan 4 siung Bawang putih.
- Sediakan 5 siung Bawang merah.
- Siapkan 4 biji Cabe merah keriting.
- Siapkan 5 biji Cabe rawit merah.
- Ambil secukupnya Garam,gula,merica.
- Gunakan 1/2 blok Gula jawa.
- Siapkan 2 sdm Kecap manis.
- Siapkan Bahan pelengkap :.
- Gunakan Bawang goreng.
- Ambil Cabe rawit utuh.
Cara membuat Semur Terong Pedas:
- Siapkan bahan lalu potong2 bahan.Goreng terong dengan sedikit minyak hingga setengah matang,sisihkan. Haluskan bumbu,lalu tumis dengan sedikit minyak hingga harum..
- Beri air lalu masukkan gula jawa,garam,gula,merica dan kecap manisnya.Setelah meletup letup masukkan terongnya,kemudian kol dan tomatnya..
- Masak hingga matang,jangan lupa tes rasa.Sajikan dengan taburan bawang goreng,semur terong siap dihidangkan..
Gimana nih? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan semur terong pedas yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berarti, silahkan bagikan ke teman lainnya. Terimakasih.