Salam pemirsa, selamat datang di website resep saya, Andai Pemirsa sedang mencari resep nasi kebuli gurih yang mantab? tepat sekali, Kami punya resep nasi kebuli gurih yang sempurna untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba nasi kebuli gurih, Anda mungkin ingin membaca tulisan kesehatan singkat yang menarik ini :
Asam lemak omega-3 adalah lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 berat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, bisa membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, amat bagus untuk jantung, tapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menambah kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Anda mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, berisi asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 dapat membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Pemirsa. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan dapat menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Saudara ingin menjaga kecantikan kulit Kamu, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 ialah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Kami harap Kamu memperoleh pengetahuan baru dari membaca artikel tadi. Mari kita kembali ke resep nasi kebuli gurih. Anda dapat menyiapkan Nasi Kebuli Gurih memakai 24 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Nasi Kebuli Gurih:
- Gunakan 1 kg Beras basmati.
- Ambil 1 buah Bawang bombai.
- Sediakan 10 bj Bawang.merah.
- Ambil 7 bj Bawang putih.
- Siapkan 2 sdt Ketumbar.
- Ambil 2 sdt Lada bubuk.
- Siapkan 1 sdt Jinten.
- Ambil 1 buah Tomat.
- Gunakan 2 batang Serai.
- Gunakan 1 batang Kayu manis.
- Gunakan 5 butir Cengkeh.
- Siapkan 1 sdm Kapulaga hijau.
- Ambil Bunga lawang 3 bj.
- Sediakan 1 sdm Garam.
- Ambil 1 sdt Kaldu bubuk.
- Ambil Susu UHT plain 1 bungkus (250 ml).
- Sediakan Santan instan 2 sachet (130ml, aku pake Kara).
- Sediakan 1000 ml Air.
- Siapkan 3 sdm Minyak goreng.
- Sediakan 3 sdm Margarin.
- Siapkan Bahan pelengkap.
- Gunakan Daging bumbu lapis.
- Siapkan Acar timun + nanas (nanas skip karena gak ada).
- Ambil Bawang goreng.
Cara mengolah Nasi Kebuli Gurih:
- Bawang Bombay diiris-iris tipis. Beras basmati dicuci, direndam sebentar kira2 10 atau 15 menit. Tiriskan. Haluskan bawang merah, bawang putih, jinten, ketumbar dan tomat..
- Tumis bawang bombay sampe harum, lalu tambahkan bumbu halus, lada halus, garam, kaldu bubuk. Masukkan rempah2 nya cengkeh, kayu manis, kapulaga, bunga lawang dan serai..
- Tambahkan susu UHT, santan kara dan air 1000ml. Masak sampe air mendidih. Masukkan beras Basmanti, aduk sebentar lalu matikan apinya. Biarkan kurang lebih 15 menit sampe air terserap sama berasnya dan berasnya jadi beras aron..
- Siapkan dandang, setelah panas masukan nasi aron tadi dan kukus selama 30 menit. Setelah matang pindahkan nasi kebuli dalam wadah, saat nasi masih panas kasih 3 sdm margarin. Aduk2 sampe margarine leleh..
- Nasi kebuli siap dihidangkan. Sebagai pelengkap tambahkan daging bumbu lapis, acar timun nanas(karena gak ada nanas pake timun aja),taburi bawang goreng. Hemm yummy.
Bagaimana? Simple kan? Itulah cara membuat nasi kebuli gurih yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berguna, silahkan dibagi ke twitter lainnya. Terimakasih.
