Salam pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda, Apabila Kamu sedang mencari resep semur jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau) yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep semur jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau) yang sempurna untuk Pembaca di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mencoba semur jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau), Anda mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat berikut ini :
Mereka mungkin kecil, tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Anda melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan Pembaca, melindungi kulit dan rambut Pembaca, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran menghasilkan antioksidan, tetapi buah beri yang kaya nutrisi merupakan beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan dapat membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga bisa mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C merupakan antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan bisa mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri merupakan “makanan berair”, yang artinya sebagian besar memiliki air. Makanan yang berair benar bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Pemirsa cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga menghasilkan serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat mampu melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga mampu membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Pemirsa. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak bisa menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis ialah pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Tim kami harap Pemirsa memperoleh ilmu baru karena membaca tulisan di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep semur jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau). Saudara bisa menyiapkan Semur Jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau) memakai 16 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Semur Jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau):
- Gunakan 250 gr Jengkol.
- Sediakan Bumbu Halus :.
- Siapkan 3 siung Bawang Putih.
- Ambil 4 siung Bawang Merah.
- Siapkan 2 buah Cabe Rawit.
- Gunakan 1 buah Cabe Merah Besar.
- Siapkan Bumbu Cemplung :.
- Ambil 1 ruas Lengkuas Geprek.
- Ambil 1 batang Sere.
- Gunakan 2 lembar Daun Salam.
- Ambil 30 ml Santan Instan.
- Siapkan 3-4 sdm Kecap.
- Sediakan 1 sdt Garam.
- Gunakan 1 sdt Kaldu Bubuk.
- Siapkan 1/4 sdt Gula.
- Sediakan 100 ml air.
Cara praktik Semur Jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau):
- Cuci Jengkol, belah 2 lalu goreng sampai stengah kering, angkat tiriskan sebentar lalu masukan ke dalam air es, rendam selama 15 mnt, geprek jengkol perlahan dibagian tengahnya (sisihkan).
- Tumis bumbu halus masukan lengkuas, sere dan daun salam tumis sampai wangi, masukan santan dan tambahkan 100 ml air aduk rata.
- Masukan jengkol dan sisa bumbu lainnya, tunggu sampai mendidih dan air berkurang (set), angkat dan sajikan dengan nasi hangat 🤤.
Makasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, resep Semur Jengkol (praktis tanpa rebus, anti bau) yang gampang di atas dapat membantu Kamu menyiapkan hidangan yang endes untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini bermanfaat, silahkan bagi ke twitter lainnya. Terimakasih.
