Hai pengunjung, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Apabila Anda sedang mencari resep opor ayam telor endes yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep opor ayam telor endes yang lezat untuk Saudara di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca opor ayam telor endes, Pemirsa mungkin ingin membaca artikel kesehatan singkat berikut ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri bisa membantu tubuh Saudara melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu menambah kesehatan Saudara, melindungi kulit dan rambut Kamu, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran menghasilkan antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi adalah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan dapat membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga mampu mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C ialah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan bisa mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri merupakan “makanan berair”, yang artinya sebagian besar memiliki air. Makanan yang berair amat bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Kamu cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga berisi serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga mampu membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Saudara. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak dapat menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis merupakan pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Kami harap Kamu mendapat pengetahuan baru dari membaca tulisan tersebut. Mari kita kembali ke resep opor ayam telor endes. Anda dapat membuat Opor Ayam Telor Endes menggunakan 17 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan buat menyiapkan Opor Ayam Telor Endes:
- Sediakan Bahan Isian:.
- Siapkan 1/2 ekor ayam kampung.
- Gunakan 3 Butir telur.
- Siapkan 1 buah wortel.
- Ambil 1/2 kelapa(di ambil air santannya 600ml).
- Sediakan Bahan Halus :.
- Ambil 3 buah bawang merah.
- Gunakan 3 siung bawang putih.
- Ambil 2 cm jahe.
- Gunakan 3 cm kunyit.
- Gunakan 3 Butir Kemiri.
- Sediakan Bahan yang di utuhkan :.
- Siapkan 3 Lembar Daun Jeruk.
- Sediakan 1 lembar Daun salam.
- Ambil 1 cm Lengkuas.
- Siapkan 1 Buah sereh (digeprek).
- Siapkan Garam, Kaldu bubuk, Gula.
Langkah-langkah membuat Opor Ayam Telor Endes:
- Panaskan sedikit minyak goreng, lalu masukkan bumbu halus dan bumbu yang di utuhkan. Tumis hingga harum.
- Masukkan wortel, ayam. Aduk tambahkan air sedikit hingga ayam sudah terlumuri warna kuning kunyit. Tambahkan air 200ml. Tunggu hingga ayam dan wortel empuk ya. Sambil masukkan gula, garam dan kaldu bubuk. Di rasakan dulu kurang apa ya bundaa….
- Setelah itu masukkan telur, tunggu kira kira 5menit after ayam di masukkan. Tambahkan santan aduk hingga tercampur merata. Tunggu kira kira 15 menit.
- Dan siap untuk di hidangkan, selamat mencoba bundaa ❤.
Gimana nih? Gampang kan? Gitu cara membuat opor ayam telor endes yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berarti, silahkan bagikan ke sodara lainnya. Terimakasih.
