Salam pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda, Apabila Pemirsa sedang mencari resep opor telur tahu daun melinjo yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep opor telur tahu daun melinjo yang top untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara membaca opor telur tahu daun melinjo, Pemirsa barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Saudara kenyang dan membuat Saudara merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Anda dengan membuat Saudara cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menaikkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin adalah vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi mampu membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang berisi kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pembaca menghasilkan kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Anda tentang berapa banyak Saudara harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya memiliki natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Saya harap Saudara mendapat wawasan baru dari membaca artikel tadi. Mari kita kembali ke resep opor telur tahu daun melinjo. Pemirsa dapat menyiapkan Opor Telur Tahu Daun Melinjo memakai 18 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Opor Telur Tahu Daun Melinjo:
- Gunakan 7 butir telur, rebus, kupas lalu goreng hingga berkulit.
- Gunakan 2 buah tahu sutra, potong sesuai selera.
- Ambil Segenggam daun melinjo, petiki.
- Ambil 10 buah cabai rawit merah, biarkan utuh.
- Siapkan 65 ml santan instan.
- Sediakan 500 ml air.
- Sediakan 2 lembar daun salam.
- Sediakan 2 lembar daun jeruk.
- Sediakan 1 sachet kaldu bubuk ayam.
- Siapkan 1 sdt gula pasir.
- Sediakan 🍥Bumbu halus:.
- Siapkan 12 butir bawang merah.
- Sediakan 5 siung bawang putih.
- Ambil 5 buah cabai merah keriting.
- Siapkan 2 ruas kunyit.
- Gunakan 4 butir kemiri.
- Siapkan 1 sdm munjung ketumbar bubuk.
- Sediakan 1/2 sdt merica bubuk.
Step-Step mengolah Opor Telur Tahu Daun Melinjo:
- Goreng telur rebus hingga berkulit, angkat, tiriskan..
- Tumis bumbu halus, daun salam dan daun jeruk hingga harum dan layu..
- Tuang 65 ml santan instan, air, kaldu bubuk dan gula pasir, aduk rata, biarkan mendidih..
- Masukkan tahu dan cabai rawit utuh, biarkan mendidih dan cabai layu..
- Tambahkan telur dan daun melinjo, aduk rata perlahan supaya tahu sutra tidak hancur. Masak hingga mendidih dan daun melinjo layu. Cek rasa. Sajikan..
- Mantap. Selamat Mencoba 😃.
Keumaha? Simple kan? Itulah cara membuat opor telur tahu daun melinjo yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan share ke twitter lainnya. Terimakasih.
