Hai pemirsa, selamat datang di halaman resep kami, Andai Pembaca sedang mencari resep tumis kerang hijau yang top? tepat sekali, Kami punya resep tumis kerang hijau yang top untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca tumis kerang hijau, Anda mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat berikut ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Kamu kenyang dan membuat Saudara merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Anda dengan membuat Kamu cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin ialah vitamin B yang mampu membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Pembaca berisi kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Saudara tentang berapa banyak Pembaca harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya mengandung natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Anda menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Pemirsa mendapat wawasan baru karena membaca artikel di atas. Mari kita balik ke resep tumis kerang hijau. Saudara dapat menyiapkan Tumis Kerang Hijau menggunakan 7 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Tumis Kerang Hijau:
- Ambil 500 gr kerang hijau.
- Gunakan 3 siung bawang putih.
- Sediakan 5 siung bawang merah.
- Sediakan 5 buah cabe merah.
- Ambil 5 buah cabe rawit.
- Siapkan Minyak goreng secukupnya untuk menumis.
- Ambil secukupnya Lada, garam, penyedap.
Step-Step membuat Tumis Kerang Hijau:
- Bersihkan kerang, sikat cangkangnya hingga bersih..
- Cuci dan potong cabe dan bawang, panaskan minyak. Tumis cabe dan bawang hingga harum..
- Masukkan kerang, aduk rata. Beri bumbu, cicipi rasanya.
Makasih telah menggunakan resep yang saya bagi di sini. Harapan kami, resep Tumis Kerang Hijau yang gampang di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezatos untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.
