Halo semuanya, selamat datang di situs resep bunda, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep nasi goreng telur korea yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep nasi goreng telur korea yang sempurna untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca nasi goreng telur korea, Pemirsa boleh jadi ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal berisi manfaat kesehatan yang amat besar. Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Saudara mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Anda dengan menurunkan tekanan darah, menambah profil kolesterol Kamu, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Anda menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Saudara dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Anda dapat menambah kolesterol HDL baik Anda. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Anda sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Saudara berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut dapat menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal ialah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Kami harap Kamu mendapat wawasan baru karena membaca tips di atas. Selanjutnya kita balik ke resep nasi goreng telur korea. Saudara dapat menyiapkan Nasi Goreng Telur Korea menggunakan 11 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Nasi Goreng Telur Korea:
- Siapkan 3 centong nasi.
- Gunakan 2 nutir telur ayam.
- Gunakan 2 batang daun bawang.
- Sediakan 2 buah sosis, potong tipis.
- Ambil 1 sdm kecap asin.
- Siapkan 1 sdm saos tiram.
- Ambil 1 sendok margarin.
- Ambil 1/2 sdt lada.
- Siapkan Secukupnya garam dan kaldu jamur.
- Ambil 5 buah cabe rawit potong serong (tambahan sendiri).
- Siapkan 1 sdt bon cabe.
Cara menyiapkan Nasi Goreng Telur Korea:
- Siapkan semua bahan2nya terlebih dahulu.
- Pecahkan telur, lalu capur dan aduk rata bersama nasi..
- Panaskan 1 sdm margarin, tumis daun bawang, cabe dan sosis sampai matang, stelah itu masukkan nasinya. (Saya masukkan cabe nya belakangan, soalnya mau ngambilin untuk anak saya yg ndak pedes, seperti biasa,😁 kawan2 kalu mau pedas masukkan cabenya di step ini ya) 😊.
- Masak nasi hingga telurnya matang, beri garam,kaldu jamur, lada dan sedikit bon cabe. Koreksi rasa.
- Hidangkan selagi hangat.
Keumaha? Gampang kan? Gitu cara membuat nasi goreng telur korea yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berarti, silahkan share ke instagram lainnya. Terimakasih.