Hai pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Apabila Anda sedang mencari resep tumis danhutel (udang tahu wortel) yang top? tepat sekali, Kami punya resep tumis danhutel (udang tahu wortel) yang lezat untuk Saudara di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu membaca tumis danhutel (udang tahu wortel), Pembaca boleh jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pemirsa punya pilihan – Kamu akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh berisi ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga mampu membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Kamu merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Saudara. Biji-bijian utuh menghasilkan banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Saudara mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menaikkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan dapat membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Kamu, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian mampu bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga berisi selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Saudara dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Kamu menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket merupakan ide yang bagus)
Tim kami harap Pemirsa dapat ilmu baru dari membaca tulisan tersebut. Sekarang kita kembali ke resep tumis danhutel (udang tahu wortel). Kamu dapat membuat Tumis Danhutel (Udang Tahu Wortel) memakai 12 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Tumis Danhutel (Udang Tahu Wortel):
- Siapkan Seggenggam Udang (saya udang kecil yang masih ada kulitnya).
- Sediakan 1/2 Wortel potong korek api.
- Siapkan 2 buah Tahu Putih potong dadu.
- Gunakan 1 sdm Saos Tiram *bisa di tambah sesuai selera.
- Sediakan 1 buah Cabe Hijau iris tipis.
- Gunakan 2 buah Cabe Rawit iris tipis.
- Siapkan 3 siung Bawang Putih iris tipis.
- Siapkan 4 siung Bawang Merah iris tipis.
- Gunakan Secukupnya Minyak Goreng.
- Gunakan Secukupnya Garam.
- Gunakan Secukupnya Gula.
- Ambil 20 ml air.
Langkah-langkah memasak Tumis Danhutel (Udang Tahu Wortel):
- Cuci bersih udang lalu lumuri dengan jeruk nipis, diamkan sebentar.
- Goreng tahu yang sudah di potong hingga berwarna kecoklatan.
- Tumis bawang merah dan putih sebentar hingga setengah layu, masukkan wortel, cabe hijau hingga semua semakin layu, baru masukkan udang, aduk rata hingga udang berubah warna.
- Setelah udang berubah warna, masukkan cabe rawit, tahu, saos tiram, garam dan gula kemudian cek rasa.
- Tambahkan air sedikit dan tutup wajan sebentar agar udang lebih matang. Cek rasa kembali saat air sudah surut.
- Jika sudah di rasa pas, matikan kompor. Siap sajikan dengan nasi putih hangat.
- Selamat mencoba.
Keumaha? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis danhutel (udang tahu wortel) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berarti, silahkan share ke facebook lainnya. Terimakasih.