Halo semuanya, selamat datang di halaman resep kami, Jika Pembaca sedang mencari resep bistik bakso tempe yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep bistik bakso tempe yang sempurna untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan bistik bakso tempe, Kamu boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena menghasilkan banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pembaca sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari mampu membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pemirsa. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar-benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pemirsa. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami merupakan pilihan yang amat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pemirsa halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pemirsa kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang memiliki omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga bisa memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Kami harap Kamu memperoleh ilmu baru dari membaca tulisan tadi. Selanjutnya kita balik ke resep bistik bakso tempe. Saudara dapat menyiapkan Bistik Bakso Tempe memakai 19 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Bistik Bakso Tempe:
- Sediakan Bahan A.
- Gunakan 12 buah bakso tempe, belah 2 (lihat resep).
- Sediakan 1 butir putih telur (boleh 1 butir telur utuh).
- Sediakan 2 sdm tapung maizena.
- Ambil Bahan B.
- Ambil 3 sdm tepung terigu protein sedang.
- Siapkan 1 1/2 sdm tepung maizena.
- Gunakan Bahan Saus Bistik.
- Ambil 2 siung bawang putih, cincang halus.
- Ambil 1/2 buah bawang bombay, iris halus (aku skip).
- Sediakan 2 sdm kecap manis.
- Ambil 1 sdm kecap inggris.
- Sediakan 1 sdm saus tiram.
- Gunakan 1 sdm saus tomat.
- Gunakan 1 sdm saus barbeque (opsional).
- Ambil 4 sdm air matang.
- Sediakan 1/4 sdt merica bubuk.
- Ambil 1/4 sdt oregano bubuk (opsional).
- Sediakan 1 sdt air perasan jeruk nipis.
Step-Step menyiapkan Bistik Bakso Tempe:
- Aduk rata semua bahan A. Celupkan bahan A kedalam Bahan B. Adonan tepung tidak perlu dikasih merica bubuk atau garam lagi dikarenakan bakso tempenya sdh ada rasa dan nanti akan dibalut dengan saus bistik yg cenderung sedikit asin..
- Goreng bakso kedalam minyak panas diatas api sedang. Begitu kulitnya sudah putih dan sedikit garing. Angkat. Panaskan minyak kembali sampai panas. Goreng kembali semua bakso sampai bewarna kuning kecoklatan. Angkat dan tiriskan. Disini aku menggoreng bakso 2x supaya lebih garing. Tentu saja sobat bisa goreng cukup 1x sampai kuning kecoklatan ya..
- Bahan saus. Panaskan secukupnya minyak diatas api sedang. Masukkan bawang putih cincang, tumis sampai wangi. Masukkan kecap manis, kecap inggris, saus tiram, saus tomat, saus barbeque dan air. Masak sampai bumbu saus mendidih dan sedikit mengental. Masukkan merica bubuk, aduk rata. Disini silahkan cicip dan koreksi rasa. Jika terlalu asin, tambahkan sedikit air matang.
- Masukkan bakso tempe goreng, aduk rata sampai semua bakso terbalut saus. Masukkan oregano bubuk. Aduk rata kembali. Masak sampai bumbu sedikit meresap. Terakhir beri perasan air jeruk nipis. Matikan api. Angkat dan sajikan 😉.
Thanks telah mencoba resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Bistik Bakso Tempe yang simpel di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang lezatos untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.
