Hai pemirsa, jumpa lagi di halaman resep bunda Elsa, Andai Kamu sedang mencari resep orek tempe kacang yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep orek tempe kacang yang sempurna untuk Saudara di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mencoba orek tempe kacang, Anda bisa jadi ingin membaca tips kesehatan singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang merupakan sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Anda merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Saudara dengan membuat Pemirsa cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin adalah vitamin B yang bisa membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi mampu membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Anda menghasilkan kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pembaca tentang berapa banyak Anda harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya menghasilkan natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pembaca menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Saya harap Pembaca memperoleh ilmu baru dari membaca tulisan di atas. Selanjutnya kita balik ke resep orek tempe kacang. Pemirsa bisa menyiapkan Orek Tempe Kacang menggunakan 17 bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Orek Tempe Kacang:
- Sediakan 1/2 potong tempe.
- Siapkan 100 gr kacang tanah.
- Siapkan Bumbu halus.
- Ambil 5 cabe merah kriting.
- Siapkan 8 cabe rawit merah.
- Sediakan 6 bawang merah.
- Siapkan 2 bawang putih.
- Gunakan 3 kemiri.
- Sediakan Bumbu iris dan bumbu lain.
- Gunakan 4 cabe merah kriting.
- Ambil 1 ruas jari lengkuas (geprek).
- Siapkan 3 lembar daun salam.
- Gunakan 1 sdt asem jawa.
- Siapkan 1/2 gula merah (iris).
- Siapkan 1 sdt gula pasir.
- Gunakan 1/2 sdt garam.
- Sediakan Kaldu bubuk.
Langkah-langkah memasak Orek Tempe Kacang:
- Siapkan bahan-bahan, iris tempe setipis mungkin agar saat di goreng jadi kering kriuk.
- Haluskan bumbu halus.
- Siapkan bumbu iris.
- Goreng kacang.
- Goreng tempe hingga kering.
- Tumis bumbu halus sampai tanak, masukan bumbu iris, gula pasir, garam, kaldu bubuk masak sebentar.
- Beri sedikit air, masak hingga berubah warna gelap. Tes rasa.
- Masukan kacang dan tempe, aduk. Masak sebentar.
- Orek Tempe Kacang siap disajikan.
- Selamat menikmati, selamat mencoba.
Piye? Simple kan? Begitu cara membuat orek tempe kacang yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berfaedah, silahkan share ke twitter lainnya. Terimakasih.