Salam semuanya, jumpa lagi di situs resep bunda Elsa, Apabila Pembaca sedang mencari resep mendol tempe yang mantab? tepat sekali, Kami punya resep mendol tempe yang top untuk Kamu di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba mendol tempe, Anda mungkin ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 berat penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, bisa membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, amat bagus untuk jantung, akan tetapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menambah kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Saudara mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, memiliki asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 mampu membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Saudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan mampu menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan.
Dan jika Kamu ingin menjaga kecantikan kulit Pembaca, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 adalah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Tim kami harap Pemirsa dapat pengetahuan baru dari membaca artikel tersebut. Selanjutnya kita kembali ke resep mendol tempe. Pembaca dapat membuat Mendol Tempe menggunakan 12 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan buat pembuatan Mendol Tempe:
- Ambil 250 gr Tempe, kukus lalu tumbuk kasar.
- Ambil Minyak Goreng secukupnya utk menggoreng.
- Sediakan ✳️Bumbu Halus✳️.
- Siapkan 2 lembar Daun Jeruk.
- Sediakan 3 butir Bawang Merah.
- Siapkan 2 siung Bawang Putih.
- Gunakan 1 sdt Ketumbar Bubuk.
- Ambil 1 cm Kencur.
- Ambil 3 buah Cabai Rawit Merah.
- Sediakan secukupnya Garam.
- Gunakan secukupnya Gula.
- Siapkan secukupnya Kaldu bubuk.
Step-Step mengolah Mendol Tempe:
- Haluskan bumbu, tambahkan tempe. aduk hingga tercampur rata..
- Ambil sedikit adonan bentuk oval.
- Goreng dalam minyak yang sudah di panaskan sampai matang dan kecoklatan..
- Angkat, tiriskan dan sajikan.
Terima kasih telah menggunakan resep yang saya bagi di sini. Besar harapan kami, masakan Mendol Tempe yang mudah di atas dapat membantu Kamu menyiapkan hidangan yang lezatos untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi bagi Pembaca yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini berfaedah, silahkan bagi ke facebook lainnya. Terimakasih.
