Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda, Jikalau Saudara sedang mencari resep wedang pokak jahe yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep wedang pokak jahe yang sempurna untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara membaca wedang pokak jahe, Anda mungkin ingin membaca tulisan sehat singkat yang menarik ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Kamu punya pilihan – Kamu akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh mengandung ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Saudara merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Anda. Biji-bijian utuh memiliki banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Saudara mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga menaikkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan bisa membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, bisa membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Pembaca, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga menghasilkan selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Saudara dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga mampu membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak menghasilkan gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet merupakan taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Kami harap Saudara dapat pengetahuan baru karena membaca tulisan tersebut. Mari kita kembali ke resep wedang pokak jahe. Pembaca dapat menyiapkan Wedang Pokak Jahe memakai 10 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Wedang Pokak Jahe:
- Gunakan 2 L air minum.
- Gunakan 250 gr jahe, kupas dan cuci bersih.
- Siapkan 6 buah serai.
- Ambil 5 pandan cuci bersih.
- Ambil 4 Pekak/daun lawang.
- Gunakan secukupnya Cengkeh.
- Sediakan secukupnya Kayumanis.
- Ambil 5 biji kapulaga.
- Siapkan 5 butir merica (optional).
- Ambil 300 g Gula merah.
Satu di antaranya adalah wedang pokak atau pokak jahe. Wedang Pekak adalah minuman tradisional khas dari Kabupaten Demak. Wedang Pekak sangat cocok diminum ketika berada di daerah dingin, atau di malam hari. Minuman ini dinamakan Wedang pekak karena terbuat dari bunga pekak (bunga lawang, Illicium verum biasa disebut keningar).
Langkah-langkah menyiapkan Wedang Pokak Jahe:
- Siapkan air dalam panci.
- Potong jahe dan sereh.
- Masukkan semua bahan (kecuali gula) ke dalam panci yg berisi air, didihkan, lalu masukkan Gula merah sampai larut dan mendidih, matikan kompor, dinginkan. Siap dinikmati.
Wedang jahe lebih dianjurkan untuk diminum saat mengalami sakit kepala sebelah atau yang biasa disebut migren. Wedang jahe sering dihidangkan sebagai wujud pengobatan tradisional. Wedang jahe merupakan salah satu minuman yang paling diburu di malam hari. Terlebih apabila cuaca dingin atau hujan, maka rasa pedas dan hangat dari wedang jahe ini akan memberikan kehangatan. Yuk, masak wedang jahe sendiri di rumah!
Keumaha? Mudah bukan? Begitu cara membuat wedang pokak jahe yang bisa Pembaca praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berarti, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.