Halo semuanya, jumpa lagi di halaman resep bunda Elsa, Andai Anda sedang mencari resep wedang mpon mpon yang mantab? Tidak salah, Kami punya resep wedang mpon mpon yang sempurna untuk Saudara di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan wedang mpon mpon, Pembaca mungkin ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Jenis gendut ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat kesehatan yang benar-benar besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal memiliki kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga bisa menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah.
Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Pembaca dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Pemirsa, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pembaca menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Saudara dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa bisa menaikkan kolesterol HDL baik Kamu. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut mampu menurunkan respons puncak glukosa darah.
Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal adalah minyak zaitun dan zaitun), minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya , biji wijen dan tahini), biji labu, biji bunga matahari.
Tim kami harap Anda mendapat ilmu baru karena membaca tulisan di atas. Mari kita kembali ke resep wedang mpon mpon. Kamu dapat menyiapkan Wedang Mpon Mpon menggunakan 15 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai dalam pembuatan Wedang Mpon Mpon:
- Gunakan 500 ml air.
- Gunakan 4 ruas jahe merah bakar.
- Gunakan 2 batang sereh.
- Sediakan 3 buah cabe jawa.
- Ambil 2 buah kapulaga.
- Sediakan 5 butir cengkeh.
- Gunakan Seruas kunyit.
- Siapkan 1 buah gula aren ukuran besar.
- Gunakan 1 sdm gula pasir.
- Gunakan Secukupnya kayu manis.
- Ambil Secukupnya garam kasar.
- Siapkan Secukupnya bunga telang segar.
- Siapkan Secukupnya lengkuas.
- Siapkan Secukupnya bunga lawang.
- Gunakan Selembar daun pandan.
Cara menyiapkan Wedang Mpon Mpon:
- Rebus air hingga mendidih.
- Bakar jahe merah hingga sedikit gosong, kerik kulitnya, geprek.
- Masukkan semua bahan yang sudah dicuci bersih ke dalam air yang sudah mendidih.
- Aduk hingga larut, tutup sebentar dengan tutup panci.
- Cicip sedikit untuk koreksi rasa.
- Matikan kompor, saring wedang mpon mpon dan tuang ke gelas ataupun teko tahan panas.
- Selamat menikmati minuman tradisional yang menyehatkan tubuh..
Gimana nih? Simple kan? Itulah cara menyiapkan wedang mpon mpon yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jikalau resep ini berguna, silahkan share ke sodara lainnya. Terimakasih.
