Salam pengunjung, jumpa lagi di situs resep kami, Jikalau Anda sedang mencari resep luo po kau (kue lobak khas taiwan) yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep luo po kau (kue lobak khas taiwan) yang lezat untuk Anda di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca membaca luo po kau (kue lobak khas taiwan), Pemirsa barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat di bawah ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Asam Omega-3 Asam lemak omega-3 merupakan lemak tak jenuh ganda yang sehat yang ditemukan terutama pada ikan berlemak, kedelai, dan beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian. Omega-3 banyak penting untuk fungsi fisiologis normal dan, seperti lemak lainnya, dapat membantu memuaskan nafsu makan dan menstabilkan kadar gula darah. Mereka juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, menurunkan trigliserida, dan banyak lagi. Omega-3 berperan besar dalam kesehatan jantung. Kami belum tahu persis mengapa minyak ikan, yang kaya omega-3, berat bagus untuk jantung, tapi mungkin karena membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, menaikkan kolesterol HDL yang baik, dan membuat pengencer darah dan tidak terlalu lengket sehingga kecil kemungkinannya untuk menggumpal – semua faktor risiko utama penyakit jantung. Karena omega-3 membantu mengurangi peradangan, mereka juga merupakan lemak paling sehat bagi penderita artritis atau penyakit inflamasi lainnya dan membantu mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Jika Anda mengalami degenerasi makula – suatu kondisi di mana makula mata memburuk, yang menyebabkan kebutaan sentral – omega-3 juga mampu membantu. Beberapa sel retina, bagian mata yang menerima cahaya dan gambar, memiliki asam docosahexaenoic DHA), sejenis lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden. DHA membantu melindungi sel reseptor cahaya di mata dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas. Diet tinggi makanan kaya omega-3 dapat membantu melindungi dari degenerasi makula terkait usia. Omega-3 juga membantu melindungi suasana hati dan ingatan Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan ikan berlemak setidaknya sekali seminggu mengalami penurunan memori 10 persen lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang tidak makan ikan. Dan omega-3 merupakan bagian dari struktur membran di otak dan membantu mengatur suasana hati. Penelitian belum menunjukkan dengan jelas efek omega-3 pada penderita diabetes, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa omega-3 dari minyak ikan mampu menunda perkembangan intoleransi glukosa pada orang tanpa diabetes. Selain itu, karena begitu banyak penderita diabetes yang terkena penyakit jantung, diet kaya asam lemak omega-3 sering direkomendasikan. Dan jika Pemirsa ingin menjaga kecantikan kulit Kamu, omega-3 akan membantu: Mereka memelihara membran sel, memungkinkan air dan nutrisi masuk, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sumber makanan terbaik asam lemak omega-3 adalah salmon liar segar, kalengan), herring, mackerel bukan king), sarden, ikan teri, trout, tiram Pasifik, telur yang diperkaya omega-3, biji rami bubuk, kenari, butternuts kenari putih), rumput laut, minyak kenari, minyak kanola, dan kedelai.
Kami harap Saudara dapat ilmu baru karena membaca tulisan tersebut. Selanjutnya kita balik ke resep luo po kau (kue lobak khas taiwan). Anda bisa menyiapkan Luo po kau (kue lobak khas Taiwan) memakai 7 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai buat menyiapkan Luo po kau (kue lobak khas Taiwan):
- Siapkan 1200 gram lobak putih (2 buah uk. besar).
- Siapkan 600 gram tepung beras.
- Ambil 2 sendok udang kering ebi (opsional).
- Gunakan 10 siung jamur shitake (opsional).
- Sediakan 2 sdt garam.
- Gunakan 2 sdm minyak goreng untuk menumis lobak.
- Gunakan 600 ml air matang.
Langkah-langkah menyiapkan Luo po kau (kue lobak khas Taiwan):
- Parut lobak putih yang sudah di bersihkan kulitnya.
- Siapkan adonan tepung beras, beri air dan garam.
- Siapkan wajan untuk menumis jamur shitake, udang ebi, dan parutan lobak. Biarkan lobak sampai layu dan berair..
- Setelah tumisan lobak sudah agak berair campurkan adonan tepung beras. Aduk sampai mengental (api kecil ya).
- Jika adonan sudah mengental, siapkan panci kukus beri plastik untuk alasnya biar gak lengket. Masukkan ke panci.
- Kukus selama 1 jam, setelah di kukus bisa di masukkan kulkas dulu agar teksturnya mengeras dan mudah untuk di potong dan di goreng. Potong bentuk lapisan.
- Siapkan wajan dan beri sedikit minyak. Masukkan potongan kue lobak. Api kecil tapi stabil ya. Usahakan jangan sering di bolak balik biar gak remuk 2x atau 3x balik sudah cukup.
- Siapkan kecap asin dan beri potongan cabe dan bawang putih atau saus ketchup.
- Siap di hidangkan.
Terima kasih telah mencoba resep yang tim kami bagi di web ini. Besar harapan kami, resep Luo po kau (kue lobak khas Taiwan) yang simpel di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan bagi ke sodara lainnya. Terimakasih.
