Hai semuanya, selamat datang di website resep bunda, Jika Anda sedang mencari resep bubur kurma saudi yang sempurna? tepat sekali, Kami punya resep bubur kurma saudi yang lezat untuk Anda di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mencoba bubur kurma saudi, Saudara barangkali ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang mampu merusak diet Kamu jika Pembaca berlebihan. Cokelat mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam ialah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat berisi lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu menghasilkan serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang memiliki setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Pembaca izin untuk makan berlebihan. Pembaca tetap harus memperhatikan porsi Pemirsa. Itu karena bahkan cokelat hitam berisi kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Saudara melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Pembaca. Varietas cokelat hitam terbaik hanya memiliki satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak berisi tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya merupakan lemak jenuh, akan tetapi cocoa butter mengandung efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan menaikkan kolesterol darah Saudara seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Anda. Pembaca juga dapat menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan mampu membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga bisa digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Saudara menderita penyakit celiac, benar-benar aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menambah suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang memiliki kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga menghasilkan efek negatif lainnya: Cokelat bisa menjadi pemicu migrain yang kuat karena menghasilkan kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga mampu memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Kamu termasuk cokelat hitam yang memiliki 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Kamu mendapat ilmu baru karena membaca tulisan tersebut. Selanjutnya kita balik ke resep bubur kurma saudi. Kamu bisa membuat Bubur Kurma Saudi menggunakan 17 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Bubur Kurma Saudi:
- Siapkan Bahan A :.
- Gunakan 400 Ml air.
- Ambil 2 Tetes Pasta Pandan.
- Ambil 4 Butir Kurma.
- Siapkan 4 SDM Gula Putih.
- Gunakan Sejumput Garam.
- Siapkan Bahan B :.
- Siapkan 50 Gram Tepung Beras.
- Ambil 10 Gram Tepung Tapioka.
- Sediakan 100 Ml Air.
- Ambil Kuah :.
- Gunakan 65 Ml Santan instan.
- Gunakan 135 Ml Air.
- Ambil Sejumput Garam.
- Gunakan Topping :.
- Sediakan 2 Butir Kurma.
- Sediakan Secukupnya Keju Parut.
Langkah-langkah praktik Bubur Kurma Saudi:
- Siapkan bahan-bahan..
- Larutkan Santan dengan Air,lalu didihkan dalam panci sambil terus di aduk agar Santan tidak pecah,beri sejumput Garam,aduk rata lalu angkat..
- Potong-potong kecil Kurma,lalu campurkan semua bahan A di dalam Panci aduk rata,panaskan dengan api kecil sampai mendidih..
- Campurkan semua bahan B,aduk rata sampai adonan tidak menggerindil,lalu tuang ke dalam panci Bahan A tadi,aduk terus sampai adonannya mengental/meletup letup seperti ini..
- Tuang Bubur Kurma dalam Mangkuk,siram dengan Kuah Santan secukupnya,beri Parutan Keju & Kurma di atasnya..
Piye? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan bubur kurma saudi yang bisa Pembaca praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan share ke sodara lainnya. Terimakasih.