Hai pemirsa, jumpa lagi di halaman resep kami, Andai Saudara sedang mencari resep opor telur yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep opor telur yang mantab untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca opor telur, Kamu bisa jadi ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Mereka mungkin kecil, akan tetapi boysenberry, blackberry, raspberry, stroberi, blueberry, dan cranberry kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam buah beri dapat membantu tubuh Kamu melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas yang mampu menyebabkan penyakit. Makan makanan yang kaya antioksidan bisa membantu meningkatkan kesehatan Anda, melindungi kulit dan rambut Pemirsa, dan mencegah penyakit tertentu. Semua buah dan sayuran mengandung antioksidan, akan tetapi buah beri yang kaya nutrisi ialah beberapa sumber terbaik.
Ada beberapa antioksidan kuat yang muncul dalam buah beri, termasuk antosianin, quercetin, dan vitamin C. Antosianin memberi warna cerah pada beri, mengurangi peradangan, dan mampu membantu mencegah serta mengatasi artritis. Antosianin bekerja sama dengan quercetin untuk membantu memperlambat kehilangan memori terkait usia. Quercetin juga dapat mengurangi efek peradangan bahan kimia dalam cairan sinovial sendi untuk orang dengan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis. Vitamin C adalah antioksidan kuat lainnya yang ditemukan dalam buah beri. Ini sebagian besar bertanggung jawab untuk kesehatan kolagen, yang membantu menjaga penyimpanan tulang rawan dan membantu fleksibilitas sendi. Makan buah beri yang kaya vitamin C akan membuat kulit bercahaya dan rambut sehat, dan dapat mengurangi risiko radang sendi, katarak, dan degenerasi makula.
Selain antioksidan, buah beri adalah “makanan berair”, yang artinya sebagian besar menghasilkan air. Makanan yang berair benar-benar bagus untuk menurunkan berat badan karena membuat Saudara cepat kenyang, karena kandungan airnya yang tinggi menambah volume saat menurunkan kalori. Buah beri juga mengandung serat dan folat. Serat membantu menurunkan berat badan dan membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Folat dapat melindungi dari penyakit kardiovaskular dan kehilangan memori terkait usia, dan karena folat berkontribusi pada produksi serotonin, folat juga bisa membantu menangkal depresi dan memperbaiki suasana hati Pembaca. Penderita IBS perhatikan: Beberapa orang dengan IBS mengalami ketidaknyamanan setelah makan buah beri. Ingat, jika Anda tidak dapat menemukan beri segar, beri beku tanpa pemanis merupakan pengganti yang baik selama bulan-bulan di luar musim – dan sama bergizi!. Berry terbaik adalah blueberry, blackberry, raspberry, stroberi, boysenberry, dan cranberry.
Kami harap Kamu dapat ilmu baru dari membaca tips di atas. Sekarang kita kembali ke resep opor telur. Anda bisa membuat Opor Telur menggunakan 14 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dipakai dalam pembuatan Opor Telur:
- Siapkan 5 btr telur,kupas dan goreng hingga berkulit.
- Gunakan Minyak untuk menumis.
- Sediakan Kaldububuk.
- Sediakan 300 ml air.
- Ambil 65 ml santan.
- Sediakan 2 lmbr daun salam.
- Ambil 2 lmbr daun jeruk.
- Ambil Bumbu yg dihaluskan:.
- Siapkan 12 siung bawang merah.
- Gunakan 5 siung bawang putih.
- Gunakan 4 btr kemiri,sangrai.
- Siapkan secukupnya Ladabubuk.
- Siapkan 2 ruas kunyit.
- Sediakan 1 sdm ketumbar bubuk.
Langkah-langkah praktik Opor Telur:
- Panaskan minyak,tumis bumbu halus,daunsalam dan daun jeruk sampai harum dan matang.
- Masukan air,santan dan kaldububuk aduk rata sampai mendidih.koreksi rasa.
- Bila sudah pas masukan telur aduk rata.masak sebentar.matikan api.sajikan.
Gimana? Simple kan? Itulah cara membuat opor telur yang bisa Kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berarti, silahkan share ke facebook lainnya. Terimakasih.
