Halo pemirsa, jumpa lagi di website resep bunda, Andai Anda sedang mencari resep tongseng kambing yang mantab? tepat sekali, Kami punya resep tongseng kambing yang mantab untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa mempraktekan tongseng kambing, Pemirsa bisa jadi ingin membaca tulisan kesehatan singkat berikut ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Lemak tak Jenuh Jenis lemak ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Pemirsa tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal memiliki manfaat kesehatan yang benar-benar besar. Lemak tak jenuh tunggal merupakan lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal mengandung kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah. Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Saudara dengan menurunkan tekanan darah, meningkatkan profil kolesterol Anda, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Pembaca menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pemirsa dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Pemirsa mampu menambah kolesterol HDL baik Kamu. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Kamu sebaiknya menaikkan konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut bisa menurunkan respons puncak glukosa darah. Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga memiliki polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang bisa meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun, minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya, biji wijen dan tahini, biji labu, biji bunga matahari.
Tim kami harap Pemirsa mendapat wawasan baru dari membaca tulisan di atas. Mari kita balik ke resep tongseng kambing. Pembaca dapat membuat Tongseng Kambing menggunakan 23 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Tongseng Kambing:
- Gunakan Bahan bahan.
- Sediakan 500 gram daging kambing.
- Siapkan 2 buah tomat.
- Ambil 1/2 buah kol.
- Siapkan 4 batang daun bawang.
- Gunakan 4 sdm kecap manis.
- Gunakan 5 cabai rawit.
- Sediakan 40 ml santan instan.
- Siapkan secukupnya Garam.
- Sediakan secukupnya Gula.
- Siapkan secukupnya Kaldu ayam.
- Sediakan Bumbu-bumbu.
- Siapkan 5 siung bawang merah.
- Ambil 4 siung bawang putih.
- Sediakan 1 sdm ketumbar.
- Gunakan 1 sdm lada.
- Ambil 2 butir kemiri.
- Sediakan 2 lembar daun salam.
- Ambil 1 batang sereh.
- Ambil 2 lembar daun jeruk.
- Sediakan 1 ruas jahe.
- Ambil 1 ruas kunyit.
- Gunakan 2 ruas lengkuas.
Cara membuat Tongseng Kambing:
- Potong kecil2 daging kambing, lalu rebus dengan api kecil selama 30 menit agar daging empuk, lalu tiriskan..
- Potong2 kol, dan tomat sesuai selera.
- Haluskan, bawang merah, bawang putih, kunyit, jahe, lengkuas, kemiri, lada, ketumbar..
- Lalu tumis bumbu halus, masukan sereh, daun salam, dan daun jeruk. Tumis hingga harum, lalu masukan daging kambing aduk hingga rata..
- Tambahkan air, santan, kecap manis, cabai, garam secukupnya, gula secukupnya, dan kaldu sapi..
- Setelah mendidih, masukan kol dan tomat. Masak hingga matang..
- Tongseng kambing siap disajikan.
Gimana? Mudah bukan? Gitu cara membuat tongseng kambing yang bisa Saudara lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan dishare ke twitter lainnya. Terimakasih.