Halo semuanya, selamat datang di website resep saya, Jikalau Saudara sedang mencari resep tempe mendoan yang lezat? tepat sekali, Kami menyediakan resep tempe mendoan yang top untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pemirsa membaca tempe mendoan, Kamu bisa jadi ingin membaca artikel sehat singkat yang menarik ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Anda menjaga berat badan, karena mengandung banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Saudara sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Kamu mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari dapat membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pembaca. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan menaikkan kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Kamu. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami merupakan pilihan yang benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak berisi magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Anda. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Kamu halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Anda kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian mampu membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang menghasilkan omega-3 dan magnesium, mampu membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Kamu mendapat ilmu baru karena membaca tips di atas. Mari kita balik ke resep tempe mendoan. Anda dapat menyiapkan Tempe Mendoan menggunakan 13 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Tempe Mendoan:
- Sediakan 10 iris Tempe.
- Siapkan Daun bawang.
- Sediakan 6 sdm Terigu.
- Ambil 2 sdm Tepung beras.
- Sediakan Bumbu halus.
- Sediakan 3 siung bawang merah.
- Ambil 1 siung bawang putih.
- Gunakan 1 sdt ketumbar.
- Sediakan 1/2 sdt merica bubuk.
- Sediakan 2 / 3 cm kunyit.
- Siapkan 1/2 sdm Garam.
- Ambil 1 sdm gula pasir.
- Gunakan Kaldu.
Cara praktik Tempe Mendoan:
- Haluskan bumbu.
- Campurkan semua bahan pada baskom ato wadah. Masuk kan air sedikit demi sedikit (jangan terlalu encer) beserta bumbunya. Koreksi rasa..
- Panaskan minyak goreng, lalu goreng tempe yang telah di balut adonan.
- Goreng hingga matang, tempe mendoan siap di sajikan. Cocok dengan segelas kopi moms 😂.
Makasih telah membaca resep yang kami bagi di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Tempe Mendoan yang gampang di atas dapat membantu Saudara menyiapkan makanan yang semlidut untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide bagi Pemirsa yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berarti, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.
