Salam pengunjung, jumpa lagi di halaman resep kami, Jika Saudara sedang mencari resep 🍞 garlic cheese bread anti gagal tanpa ulen 1x proofing yang mantab? tepat sekali, Kami punya resep 🍞 garlic cheese bread anti gagal tanpa ulen 1x proofing yang mantab untuk Kamu di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba 🍞 garlic cheese bread anti gagal tanpa ulen 1x proofing, Saudara barangkali ingin membaca tips kesehatan singkat yang menarik ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Coklat Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, akan tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang mampu merusak diet Anda jika Anda berlebihan. Cokelat mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam adalah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat memiliki lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu mengandung serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya mampu mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang menghasilkan setidaknya 70 persen kakao, atau kakao. Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Pemirsa izin untuk makan berlebihan. Saudara tetap harus memperhatikan porsi Anda. Itu karena bahkan cokelat hitam berisi kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Kamu melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Pemirsa. Varietas cokelat hitam terbaik hanya mengandung satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak memiliki tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya adalah lemak jenuh, tapi cocoa butter menghasilkan efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan meningkatkan kolesterol darah Saudara seperti lemak jenuh lainnya. Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Saudara. Anda juga dapat menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga dapat digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Saudara menderita penyakit celiac, amat aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat menaikkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang memiliki kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga memiliki efek negatif lainnya: Cokelat dapat menjadi pemicu migrain yang kuat karena menghasilkan kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga mampu memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Pemirsa mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Kamu termasuk cokelat hitam yang mengandung 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Saya harap Kamu dapat ilmu baru dari membaca tips di atas. Mari kita balik ke resep 🍞 garlic cheese bread anti gagal tanpa ulen 1x proofing. Pemirsa dapat membuat 🍞 Garlic Cheese Bread Anti Gagal Tanpa Ulen 1x Proofing menggunakan 15 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan 🍞 Garlic Cheese Bread Anti Gagal Tanpa Ulen 1x Proofing:
- Ambil 130 gr Air Hangat.
- Siapkan 4 gr Ragi.
- Sediakan 200 gr Tepung Protein Tinggi.
- Siapkan 10 gr Gula Kastor.
- Gunakan 3 gr Garam.
- Ambil 15 gr Olive Oil.
- Gunakan Bahan olesan garlic.
- Ambil 25 gr Unsalted butter (suhu ruang).
- Siapkan 12 gr Bawang Putih Cincang.
- Siapkan 3 gr Gula pasir.
- Gunakan 1 gr Garam.
- Sediakan Bahan Topping.
- Sediakan 150 gr Keju mozarella.
- Sediakan 5 gr Keju Parmesan.
- Sediakan Secukupnya daun parsley.
Cara memasak 🍞 Garlic Cheese Bread Anti Gagal Tanpa Ulen 1x Proofing:
- Campurkan air hangat dan ragi, tambahkan sedikit gula, aduk dan diamkan 10menit hingga permukaan muncul gelembung pertanda ragi aktif..
- Campur tepung + gula + garam, aduk rata menggunakan spatula..
- Masukkan campuran air ragi + olive oil, aduk menggunakan spatula hingga membentuk adonan. Tidak perlu kalis ya. Tutup dengan plastik wrap. Diamkan 10-15 menit..
- Siapkan wadah, oles dengan olive oil dan balur tangan dengan olive oil. Ambil adonan dan lipat sampai adonan agak licin. Tutup dan Diamkan hingga mengembang 2x lipat..
- Keluarkan adonan dan buang udara. Gilas dengan rolling pin kira2 hingga sebesar 30x20cm dan taruh dalam loyang yang telah dialasi baking paper..
- Campur semua bahan olesan garlic dan oles di permukaan adonan. Tata mozarella di atas adonan. Tambahkan keju parmesan + oregano + parsley..
- Panggang di suhu 200C selama 14-17menit..
Keumaha? Simple kan? Begitu cara membuat 🍞 garlic cheese bread anti gagal tanpa ulen 1x proofing yang bisa Pembaca praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa andai resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.
