Halo pemirsa, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Andai Anda sedang mencari resep nasi kabsah arab yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep nasi kabsah arab yang mantab untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mencoba nasi kabsah arab, Anda boleh jadi ingin membaca tulisan sehat singkat yang menarik ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan camilan yang sehat, tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Anda menjaga berat badan, karena menghasilkan banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pemirsa, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Saudara sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Anda makan jika Pembaca mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya ialah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pembaca. Mereka juga mampu menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kolesterol dan trigliserida, yang bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami sangat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Anda. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami adalah pilihan yang berat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, mampu memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Anda. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Saudara halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pembaca kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang berisi omega-3 dan magnesium, mampu membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga mampu memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Saudara memperoleh wawasan baru dari membaca tulisan di atas. Mari kita balik ke resep nasi kabsah arab. Pembaca bisa menyiapkan Nasi Kabsah Arab memakai 20 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Nasi Kabsah Arab:
- Siapkan 3 cup Beras Biasa cuci bersih dan rendam.
- Gunakan 1/2 potong ayam.
- Siapkan 3 buah Kentang, masing² potong menjadi 4 bagian.
- Sediakan 1 sdm Pasta Tomat.
- Siapkan 2 buah wortel (uk. Kecil) parut.
- Gunakan secukupnya Minyak goreng (samin).
- Siapkan Air untuk memasak (sesuai perbandingan beras:air pada umumnya).
- Ambil Bumbu Campuran.
- Sediakan 2 buah tomat, cincang.
- Sediakan 1 buah bawang bombai (bisa ganti bawang merah).
- Ambil 3 siung bawang putih, cincang.
- Siapkan 1 sdt garam.
- Ambil 1/2 sdt ketumbar bubuk.
- Gunakan 1/2 sdt jintan.
- Sediakan 1/2 sdt kunyit.
- Ambil 1/2 sdt lada (putih/hitam).
- Gunakan 2 ruas jahe, cincang.
- Sediakan 5 biji cengkeh.
- Siapkan 5 biji kapulaga hijau.
- Ambil 3 cm kayu manis.
Cara praktik Nasi Kabsah Arab:
- Di dalam panci, Panaskan minyak goreng untuk menumis, masukkan ayam dan tumis sebentar sampai berubah warna dan masukkan kentang.
- Masukkan semua bumbu campuran dan tumis hingga harum. Lalu masukkan pasta tomat. Tambahkan air (sedikit demi sedikit), aduk rata. Lanjut masak hingga ayam empuk.
- Ambil daging ayam dan kentang, sisihkan. Biarkan air di dalam panci dan sesuaikan dengan beras yg akan dimasak. Koreksi rasa terlebih dahulu..
- Masukkan beras dalam air yg mendidih, aduk rata. Lalu kecilkan api, dan tunggu hingga air surut dan nasi hampir matang.
- Taburkan worter tambah sedikit garam untuk perasa wortelnya.. Lanjut masak hingga beras benar² matang matikan api, dn biarkan nasi dalam panci tertutup selama beberapa saat.
- Untk tampilan ayam lebih cantik, bisa digoreng dengan sedikit minyak panas hingga warna berubah agak kecoklatan.
- Siap disajikan bersama timun, tomat, dll.
Piye? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan nasi kabsah arab yang bisa Pemirsa lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berguna, silahkan dishare ke sodara lainnya. Terimakasih.
