Halo semuanya, selamat datang di halaman resep bunda, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep nasi hainan yang lezat? Tidak salah, Kami punya resep nasi hainan yang mantab untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan nasi hainan, Kamu mungkin ingin membaca artikel sehat singkat di bawah ini :
Ikan dan kerang adalah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Pemirsa kenyang dan membuat Kamu merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Anda dengan membuat Pembaca cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang meningkatkan mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang mampu membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin merupakan vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi bisa membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga mampu berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang mengandung kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Kamu menghasilkan kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pemirsa tentang berapa banyak Pemirsa harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya menghasilkan natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Kamu dapat wawasan baru dari membaca tips tadi. Sekarang kita balik ke resep nasi hainan. Kamu dapat menyiapkan Nasi Hainan memakai 15 bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Nasi Hainan:
- Ambil Bahan lain :.
- Gunakan 800 ml / 650 gr beras.
- Ambil 800 ml air.
- Sediakan 5 sdm minyak goreng.
- Ambil 1 bonggol bawang putih.
- Gunakan 2 batang daun bawang.
- Siapkan Bahan marinasi ayam :.
- Siapkan 1 ekor ayam kampung (me : chicken tulip).
- Siapkan 3 sdm saos tiram.
- Sediakan 1 sdm minyak wijen.
- Sediakan 4 sdt garam.
- Siapkan 1 sdt merica bubuk.
- Sediakan 1 sdt penyedap.
- Sediakan 2 sdm jahe iris.
- Gunakan 3 sdm tepung tapioka.
Cara memasak Nasi Hainan:
- Siapkan bahan bahan nya terlebih dahulu, jangan lupa cuci ayam dg air mengalir, kemudian sisihkan. Cuci bersih jahe, lalu kupas kulitnya..
- Siapkan saos tiram & minyak wijen. Jahe yg sudah bersih, potong2 tipis bentuk korek api. Sisihkan.
- Kupas semua kulit bawang putih,di geprek kemudian cincang kasar. Siapkan wajan panas dg minyak goreng, tumis cincangan bawang putih tadi sampai harum matang berwarna kuning keemasan..
- Masuk ke proses marinasi ayam beserta bumbu2…Letakkan potongan ayam dlm wadah bersih, beri saos tiram, minyak wijen, garam, merica, penyedap.. kemudian masukkan potongan jahe iris & tepung tapioka (fungsi tepung tapioka supaya ayam jadi lebih empuk). Aduk rata, dan biarkan proses marinasi sekitar 15 – 30 menit.
- Cuci beras spt biasa nya. Taruh dlm wadah rice cooker. Tambahkan air.. lalu masukkan minyak bawang putihnya bawang putih yg sudah siap tadi.lalu letakkan potongan marinasi ayam beserta potongan jahe diatasnya,. Pada proses ini, JANGAN ADUK MARINASI AYAM DENGAN BERAS NYA yaaaa…..karna dpt menyebabkan beras tdk matang. Kemudian masak seperti biasa kita memasak nasi saja…tunggu sampai matang.
- Seperti ini penampakan saat akan dimasak, wangi nya sudah keluar lho walaupun belum matang 😘.
- Seteleh bbrp menit, taraaa, sudah matang nasi hainan nya.. aroma nya tercium seisi rumah,,,,wangi nasi matang, ayam, minyak wijennya, jahe nya…bikin langsung laper..tapi eiiiiittss tunggu dulu,,,.
- Tambahkan potongan daun bawang di atas nya, kemudian aduk rata…
- Ini hasilnya setelah nasi nya diaduk yaa,,, tambah wangi aj dan menggoda buat segera dimakan… Makan nya pake sambal hainannya yaa,,,biar makin mantap,,, resep sambal hainan, insyaAllah saya share di lain waktu….Nasi hainan homemade siap disantap sama keluarga tersayang….
Makasih telah mempraktekan resep yang kami tampilkan di web ini. Harapan kami, olahan Nasi Hainan yang mudah di atas dapat membantu Pemirsa menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berfaedah, silahkan dishare ke kerabat lainnya. Terimakasih.
