Halo pemirsa, selamat datang di situs resep bunda Elsa, Apabila Anda sedang mencari resep wedang uwuh (minuman hangat) yang sempurna? tepat sekali, Kami menyediakan resep wedang uwuh (minuman hangat) yang mantab untuk Pembaca di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mencoba wedang uwuh (minuman hangat), Pembaca mungkin ingin membaca tips sehat singkat berikut ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan yang sehat, akan tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Kamu menjaga berat badan, karena menghasilkan banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pembaca, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Saudara sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari dapat membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pemirsa. Mereka juga bisa menstabilkan kadar gula darah dan menaikkan kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pemirsa. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami adalah pilihan yang amat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak berisi magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, bisa memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pemirsa. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pembaca halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pemirsa kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian mampu membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang menghasilkan omega-3 dan magnesium, dapat membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang dapat memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Saya harap Pemirsa memperoleh wawasan baru dari membaca artikel tadi. Mari kita balik ke resep wedang uwuh (minuman hangat). Pembaca bisa menyiapkan Wedang Uwuh (minuman hangat) menggunakan 11 bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Wedang Uwuh (minuman hangat):
- Gunakan 1000 ml air.
- Siapkan 10 cm jahe dibakar sebentar, digeprek (jahe merah lebih terasa).
- Sediakan 3 cm kayu manis.
- Ambil 2 buah kapulaga.
- Ambil 4 buah cengkeh.
- Sediakan 1 sdt ketumbar (optional).
- Sediakan 5 buah lada/ lada hitam (optional).
- Siapkan 1 batang sereh digeprek.
- Ambil 8 helai serutan kayu secang.
- Gunakan 3 lembar daun jeruk.
- Sediakan secukupnya Gula batu.
Inovasi Baru – Wedang Uwuh dalam bentuk kemasan celup. Wedang identik dengan minuman hangat yang salah satu komposisinya menggunakan jahe, sama halnya dengan wedah uwuh. Jahe dan kapulaga pada wedang uwuh, dapat memberikan sensasi hangat di tubuh sehingga minuman ini cocok diminum pada saat hujan atau saat santai di sore hari. Wedang uwuh merupakan minuman tradisional yang berasal dari daerah Imogiri, Yogyakarta.
Langkah-langkah menyiapkan Wedang Uwuh (minuman hangat):
- Siapkan semua bahan..
- Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan bahan, kecuali daun jeruk dan kayu secangnya belakangan. Setelah air agak menyusut baru masukkan daun jeruk dan kayu secang. Masak beberapa saat. Matikan kompor..
- Kemudian siapkan gelas, taruh gula batu sesuai selera, tuang wedangnya. Aduk perlahan hingga gula larut. Siap dinikmati hangat-hangat..
Minuman yang berisi rempah-rempah ini sangat pas untuk menghangatkan dan menyegarkan tubuh. Wedang uwuh juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Minuman ini dikenal dengan nama Wedang Uwuh (uwuh artinya sampah). Karena itu semua 'sampah' yang biasanya dibuang, justru tetap dihadirkan dalam gelas saji. Wedang artinya minuman sedangkan uwuh berarti sampah dimana wedang uwuh ini berarti wedang sampah.
Gimana nih? Simple kan? Begitu cara menyiapkan wedang uwuh (minuman hangat) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa andaikan resep ini berguna, silahkan dishare ke kerabat lainnya. Terimakasih.