Hai semuanya, selamat datang di situs resep bunda, Andai Anda sedang mencari resep gulai ikan salem segar simple ala rumahan yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep gulai ikan salem segar simple ala rumahan yang top untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Pembaca mempraktekan gulai ikan salem segar simple ala rumahan, Pemirsa mungkin ingin membaca artikel kesehatan singkat berikut ini :
Ikan dan kerang ialah sumber protein tanpa lemak yang bagus. Protein membantu Saudara kenyang dan membuat Pembaca merasa kenyang, yang pada gilirannya membantu tujuan penurunan berat badan Kamu dengan membuat Saudara cenderung tidak mengemil makanan pengganti kalori tinggi di antara waktu makan. Protein juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang menambah mood dan melindungi dari diabetes tipe 2.
Beberapa ikan dan kerang kaya akan vitamin dan mineral seperti selenium, vitamin B12, niasin, zat besi, dan seng. Selenium dalam makanan laut merupakan antioksidan yang bisa membantu mengelola radang sendi dan menjaga kesehatan kulit, sedangkan vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperlambat penurunan daya ingat. Niacin adalah vitamin B yang dapat membantu pencegahan katarak. Kerang, tiram, dan udang yang kaya zat besi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Seng dalam tiram dan kepiting juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit indah, sekaligus mengurangi risiko degenerasi makula. Beberapa kerang memiliki kolesterol makanan yang tinggi dan oleh karena itu harus dimakan dalam jumlah sedang oleh individu dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi jika Anda memiliki kolesterol tinggi, bicarakan dengan dokter Pemirsa tentang berapa banyak Kamu harus makan. Ikan yang diawetkan, diasapi, dikalengkan, atau diasamkan biasanya mengandung natrium tinggi dan harus dihindari oleh orang dengan tekanan darah tinggi. Dan jika Pemirsa menderita migrain, ketahuilah bahwa jenis ikan yang sama, termasuk ikan teri, kaviar, lox, acar herring, dan sarden, juga berpotensi menjadi pemicu migrain.
Kami harap Pemirsa dapat pengetahuan baru dari membaca artikel di atas. Selanjutnya kita kembali ke resep gulai ikan salem segar simple ala rumahan. Pemirsa bisa membuat GULAI IKAN SALEM SEGAR simple ala rumahan memakai 17 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan GULAI IKAN SALEM SEGAR simple ala rumahan:
- Gunakan 2 ekor ikan SALEM SEGAR (di bersihkan dan buang bag dalam perutny.
- Siapkan Bumbu :.
- Siapkan 5 siung Bawang merah.
- Gunakan 7 siung Bawang putih.
- Gunakan 9 buah Cabe merah kriting.
- Sediakan Kunyit d haluskan.
- Gunakan 1 buah Tomat uk besar di iris2jdi 5.
- Siapkan 10 biji Cabai utuh jgn di haluskan.
- Gunakan 30 cc Santan kara.
- Siapkan secukupnya Garam.
- Ambil Gula pasir.
- Gunakan Penyedap bsa dskip.
- Siapkan 3 lbr Daun salam.
- Ambil 5 lb Daun jerukpurut.
- Sediakan 1 btg Sere di geprek.
- Gunakan 3 ruas Laos d geprek.
- Sediakan 3 ruas Jahe ruas d geprek.
Step-Step mengolah GULAI IKAN SALEM SEGAR simple ala rumahan:
- Potong ikan salem segar menjadi 3-4 potong tergantung selera cuci bersih n tiriskn.
- Haluskan bumbu bawang bawang merah.cabe merah.kunyit Tumis bumbu hingga harum.jika sdah harum masukkan salam. sere.jeruk purut. laos. jahe.beri air 500cc biarkan mendidih.
- Jika air sudah mendidih masukkan tomat yg sudah di potong2 dan cabe rawit 10 utuh.
- Masukkan ikan salem. Beri garam.gula.n penyedap rasa..biarkan 15mt…
- Santan kara di aduk dalam gelas beri tambahan air sdikit agar bs menyatu n agk encer.
- Tuangkan kara yg sdh d encerkan..masak kembali hingga mendidih.
- Tiriskan ke dakam mabgkok n sajikan selagi han0gat.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat gulai ikan salem segar simple ala rumahan yang bisa Kamu lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini bermanfaat, silahkan dibagi ke sodara lainnya. Terimakasih.