Halo semuanya, jumpa lagi di halaman resep saya, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep madeleine yang mantab? tepat sekali, Kami punya resep madeleine yang sempurna untuk Pembaca di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara mencoba madeleine, Pembaca barangkali ingin membaca tips kesehatan singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah camilan yang sehat, akan tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Kamu menjaga berat badan, karena mengandung banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pembaca, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pemirsa sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Anda makan jika Saudara mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya merupakan makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari bisa membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Anda. Mereka juga mampu menstabilkan kadar gula darah dan menambah kolesterol dan trigliserida, yang mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami berat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Saudara. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami merupakan pilihan yang benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, bisa memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Pembaca. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Pembaca halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Saudara kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian bisa membantu menaikkan kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang berisi omega-3 dan magnesium, dapat membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang mampu memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga bisa memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Tim kami harap Saudara mendapat wawasan baru karena membaca tulisan tadi. Mari kita balik ke resep madeleine. Saudara dapat menyiapkan Madeleine menggunakan 7 jenis bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Madeleine:
- Ambil 3 telur ayam (room tempt).
- Gunakan 2/3 cup gula.
- Ambil 1 1/2 tsp lemon zest (bisa diganti orange zest sesuai selera).
- Ambil 1 cup tepung terigu.
- Sediakan 1 tsp baking powder.
- Ambil 1/2 tsp garam.
- Gunakan 6 tbs salted butter (cairkan).
Define madeleine. madeleine synonyms, madeleine pronunciation, madeleine translation, English dictionary definition of madeleine. n. A small rich cake, baked in a shell-shaped mold. n a small fancy.
Cara membuat Madeleine:
- Campur telur dengan gula, kocok sampai pucat. masukan lemon zest..
- Di mangkuk terpisah campur tepung terigu, baking powder, dan garam..
- Campurkan ke mangkuk pertama, aduk rata..
- Tuang melted butter, aduk rata..
- Diamkan adonan di dalam kulkas selama paling tidak 1 jam..
- Tuang adonan ke cetakan madeleine berbentuk kerang dengan menggunakan piping (lapisi loyang dengan butter terlebih dahulu).
- Masukan ke oven yang sudah dipre-heat. dengan temp 180C selama 8-10 menit atau sampai cake bumpnya terlihat..
- Tunggu dingin, angkat..
Keumaha? Mudah bukan? Gitu cara menyiapkan madeleine yang bisa Saudara praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini bermanfaat, silahkan bagikan ke kerabat lainnya. Terimakasih.
