Salam pemirsa, jumpa lagi di halaman resep kami, Apabila Kamu sedang mencari resep 81. kue lumpur labu ceria yang sempurna? Tidak salah, Kami menyediakan resep 81. kue lumpur labu ceria yang mantab untuk Pembaca di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Saudara menggunakan 81. kue lumpur labu ceria, Anda barangkali ingin membaca tips sehat singkat di bawah ini :
Pilih biji-bijian utuh kapan pun Pembaca punya pilihan – Saudara akan mendapatkan lebih banyak serat yang mengenyangkan, plus melimpah nutrisi yang diperlukan!
Ini fakta sederhana: Serealia utuh menawarkan lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien daripada serealia olahan, menjadikan serealia utuh sebagai pilihan terbaik untuk roti, pasta, sereal, dan nasi. Biji-bijian utuh memiliki ketiga lapisan benih – dedak kaya serat, endosperm bertepung, dan kuman padat nutrisi. Untuk membuat biji-bijian olahan seperti tepung putih, dedak dan kuman yang bergizi dihilangkan, meninggalkan produk yang jauh lebih lemah, secara nutrisi. Mengonsumsi biji-bijian secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2. Makan biji-bijian juga dapat membantu penurunan dan pemeliharaan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan membantu mengendalikan rasa lapar Saudara. Biji-bijian utuh berisi banyak nutrisi lain, termasuk sejumlah vitamin B. Vitamin B membantu tubuh Pemirsa mendapatkan energi yang dibutuhkan dari makanan, dan juga meningkatkan kesehatan jantung, mengatur suasana hati, memerangi gejala PMS, dan mampu membantu memperlambat laju penurunan kognitif terkait usia.
Vitamin E dalam biji-bijian, bersama dengan seng dan niasin, dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Vitamin E dan seng juga membantu menjaga kecantikan kulit Kamu, dan seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Magnesium dalam beberapa biji-bijian dapat bermanfaat bagi orang yang menderita migrain atau PMS, atau yang berisiko terkena diabetes tipe 2 atau tekanan darah tinggi. Beberapa biji-bijian juga mengandung selenium, antioksidan yang membantu menutrisi kulit Anda dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Selenium juga bisa membantu mencegah radang sendi dan kanker kulit tertentu. Jika Anda menderita penyakit celiac, pilih biji-bijian yang tidak mengandung gluten. Beras coklat atau liar, jagung, soba, quinoa, bayam, dan millet ialah taruhan yang aman meskipun membaca label paket adalah ide yang bagus)
Tim kami harap Saudara dapat ilmu baru dari membaca tulisan tadi. Sekarang kita kembali ke resep 81. kue lumpur labu ceria. Pemirsa dapat membuat 81. Kue Lumpur Labu Ceria memakai 11 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan 81. Kue Lumpur Labu Ceria:
- Ambil 500 gr labu kuning, kukus.
- Sediakan 40 sdm terigu serbaguna.
- Siapkan 4 butir telur (saya cm pakai 3).
- Siapkan 30 sdm gula pasir.
- Siapkan 200 gr margarin (sy cm pakai sekitar 100 gr).
- Ambil 1 sdm Dancow bubuk putih.
- Gunakan 1 sachet vanili (1/4 sdt).
- Gunakan 2 bungkus kara 65 ml.
- Gunakan 270 ml air (bisa ditambah kalau terlalu kental).
- Gunakan Sejumput garam.
- Ambil 1 tetes pewarna makanan hijau dan merah.
Langkah-langkah menyiapkan 81. Kue Lumpur Labu Ceria:
- Kukus labu sampai matang, blender bersama santan dan air, di wadah lain mixer telur dan gula sampai putih mengembang.
- Masukkan labu yg sudah diblender, tepung, vanili, garam, mentega, tepung, campur sampai rata, bagi 3 adonan lalu beri pewarna.
- Panaskan cetakan (olesi sedikit mentega), masukkan 1 sendok sayur adonan, masak hingga matang dengan api kecil (jangan lupa ditutup supaya matang merata), lakukan sampai habis, sisihkan.
- Siap disajikan.
Piye? Gampang kan? Gitu cara membuat 81. kue lumpur labu ceria yang bisa Pembaca lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berguna, silahkan share ke instagram lainnya. Terimakasih.