Halo semuanya, selamat datang di situs resep saya, Jika Anda sedang mencari resep spaghetti tuna carbonara praktis yang mantab? tepat sekali, Kami menyediakan resep spaghetti tuna carbonara praktis yang mantab untuk Saudara di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda menggunakan spaghetti tuna carbonara praktis, Kamu barangkali ingin membaca artikel sehat singkat di bawah ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian ialah camilan yang sehat, tapi pastikan untuk porsi sedang jika Pemirsa menjaga berat badan, karena berisi banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Kamu, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Pemirsa sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Saudara mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari mampu membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Kamu. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan menaikkan kolesterol dan trigliserida, yang bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami benar kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Pemirsa. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami adalah pilihan yang sangat baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak mengandung magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Kamu. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Saudara halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pembaca kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian mampu membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang mengandung omega-3 dan magnesium, mampu membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang mampu memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Tim kami harap Anda dapat pengetahuan baru dari membaca artikel tadi. Mari kita kembali ke resep spaghetti tuna carbonara praktis. Pembaca bisa membuat Spaghetti Tuna Carbonara Praktis memakai 12 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Spaghetti Tuna Carbonara Praktis:
- Gunakan 1 pack spaghetti (225 gram).
- Gunakan 1 kaleng tuna.
- Gunakan 2 btr telur kocok lepas.
- Sediakan 45-50 ml heavy cream.
- Ambil 100 gr keju easy melt parut.
- Ambil 3 siung bawang putih cincang halus.
- Ambil 1 bh bawang bombay cincang kasar.
- Siapkan 1 sdt garam.
- Sediakan 1/2 sdt merica bubuk.
- Ambil Secukupnya parsley kering.
- Siapkan 2 sdm margarin.
- Siapkan 2 sdm minyak goreng.
Step-Step memasak Spaghetti Tuna Carbonara Praktis:
- Persiapkan semua bahan yang dibutuhkan.
- Didihkan air, rebus pasta hingga al dente, angkat, tiriskan lalu sisihkan.
- Kocok lepas telur dan tambahkan heavy cream kemudian kocok lagi hingga tercampur rata.
- Panaskan minyak dan margarin kemudian tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dan layu lalu masukkan garam dan merica dan aduk rata..
- Masukkan tuna kalengan, aduk rata kemudian masukkan spaghetti dan aduk rata.
- Masukkan campuran kocokan telur dan heavy cream, aduk rata, kemudian masukkan parutan keju dan secangkir air rebusan pasta lalu aduk rata dan keju meleleh.
- Koreksi rasa, aduk rata dan siap dihidangkan.
- Sajikan di piring saji dan taburkan parsley, spaghetti siap disantap.
Gimana nih? Mudah bukan? Begitu cara membuat spaghetti tuna carbonara praktis yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa apabila resep ini berguna, silahkan dishare ke instagram lainnya. Terimakasih.
