Hai semuanya, selamat datang di halaman resep bunda Elsa, Jika Pemirsa sedang mencari resep homemade bolognaise sauce ala chef desi yang sempurna? Tidak salah, Kami punya resep homemade bolognaise sauce ala chef desi yang sempurna untuk Anda di sini. Tim kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Kamu mempraktekan homemade bolognaise sauce ala chef desi, Kamu boleh jadi ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Kacang-kacangan dan biji-bijian ialah camilan yang sehat, akan tetapi pastikan untuk porsi sedang jika Kamu menjaga berat badan, karena memiliki banyak kalori.
Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Pembaca, lemak ini tinggi kalori hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Kamu sebaiknya berhati-hati dalam memperhatikan berapa banyak kacang yang Kamu makan jika Pemirsa mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam porsi yang tepat sekitar satu genggam setiap hari mampu membantu Pemirsa menurunkan atau mempertahankan berat badan dengan memuaskan nafsu makan Pemirsa. Mereka juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan menambah kolesterol dan trigliserida, yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Nutrisi tambahan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti serat, magnesium, kalium, dan vitamin B6, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit kardiovaskular. Kacang kenari dan biji rami amat kaya akan lemak omega-3, yang menurunkan peradangan di seluruh tubuh Saudara. Untuk alasan ini, kenari dan biji rami ialah pilihan yang benar-benar baik untuk penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya. Kacang-kacangan dan biji-bijian banyak menghasilkan magnesium dan potasium yang berfungsi mencegah osteoporosis. Magnesium juga membantu melindungi dari diabetes tipe 2, dan bersama dengan mangan dan vitamin B6, dapat memperbaiki gejala PMS.
Semua kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan vitamin E, antioksidan yang membantu menjaga kecantikan kulit dan melindungi penglihatan Kamu. Lemak omega-3, selenium, dan seng dalam beberapa jenis kacang-kacangan dan biji-bijian menawarkan manfaat serupa untuk kulit. Seng, khususnya, membantu menjaga kolagen, yang membuat kulit Saudara halus, kenyal, dan kencang, dan seng juga membuat kuku Pembaca kuat. Bersama dengan vitamin B6 dan biotin, seng berkontribusi pada kesehatan rambut. Dengan bantuan nutrisi seperti lemak omega-3, seng, dan niasin serta vitamin E), kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menambah kesehatan mata, mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula, dan memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan. Sementara biji rami, bersama dengan beberapa biji dan kacang lain yang menghasilkan omega-3 dan magnesium, bisa membantu mencegah migrain, semua selai kacang dan kacang, serta biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari, terkadang bisa memicu sakit kepala migrain pada orang yang mengalami sakit kepala. sensitif. Kacang dan biji-bijian utuh juga dapat memicu gejala IBS pada orang-orang tertentu.
Kami harap Saudara mendapat pengetahuan baru dari membaca artikel di atas. Selanjutnya kita balik ke resep homemade bolognaise sauce ala chef desi. Pemirsa dapat menyiapkan Homemade Bolognaise Sauce ala Chef Desi memakai 15 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan buat menyiapkan Homemade Bolognaise Sauce ala Chef Desi:
- Siapkan 250 gr Daging sapi cincang.
- Gunakan 1/2 buah bawang bombay ukuran sedang (cincang kasar).
- Siapkan 2 siung bawang putih (cincang halus).
- Ambil 1/2 buah wortel ukuran sedang, berat sekitar 50gr (parut).
- Ambil 3 buah tomat merah ukuran sedang (sekitar 300 gr).
- Ambil 150 ml air rebusan tomat.
- Gunakan 2 sdm pasta tomat.
- Gunakan 150 gr saos tomat botolan.
- Siapkan 1/2 sdt oregano kering.
- Ambil 1/2 sdt parsley kering.
- Ambil 3 lembar bay leaves.
- Ambil 1/2 sdt garam.
- Gunakan 1/4 sdt lada hitam.
- Gunakan 1 sdt kaldu ayam bubuk.
- Gunakan 1 sdm minyak untuk menumis (olive oil).
Cara menyiapkan Homemade Bolognaise Sauce ala Chef Desi:
- Kerat bagian bawah tomat, rebus, kupas kulitnya, haluskan, sisihkan, ambil sekitar 150ml air sisa rebusan tomat|| siapkan juga bahan2 lainnya..
- Panaskan minyak dlm wajan dengan api sedang, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum dan warnanya agak transparan, lalu tambahkan daging cincang, masak hingga daging berubah warna.
- Masukkan wortel, tomat halus, pasta tomat, saos tomat, lalu tambahkan air rebusan tomat, biarkan mendidih.
- Setelah mendidih, tambahkan semua sisa bahan, aduk rata, masak hingga air menyusut, dan kuah mengental, koreksi rasa, bila rasanya sudah pas angkat, dinginkan, siap di gunakan untuk berbagai macam masakan..
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami bagi di website ini. Harapan kami, masakan Homemade Bolognaise Sauce ala Chef Desi yang mudah di atas dapat membantu Pembaca menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Pembaca yang berkeinginan untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berfaedah, silahkan bagi ke instagram lainnya. Terimakasih.
