Salam pengunjung, jumpa lagi di halaman resep bunda Elsa, Andai Saudara sedang mencari resep nastar glowing yang top? tepat sekali, Kami menyediakan resep nastar glowing yang mantab untuk Pemirsa di sini. Kami juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda membaca nastar glowing, Saudara bisa jadi ingin membaca tips sehat singkat yang menarik ini :
Bersenang-senanglah dalam potensi manfaat kesehatan dari cokelat, akan tetapi jangan terlalu berlebihan! Cokelat masih kaya kalori, gula, dan lemak yang dapat merusak diet Saudara jika Pemirsa berlebihan. Cokelat menghasilkan antioksidan kuat yang disebut flavonoid, serta magnesium. Nutrisi ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Cokelat hitam ialah bentuk cokelat yang paling bergizi. Dibandingkan dengan coklat susu, coklat berisi lebih dari dua kali lipat jumlah flavonoid yang menyehatkan jantung. Cokelat susu memiliki serangan lain terhadapnya: Susu tambahan yang dikandungnya mampu mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap flavonoid yang bermanfaat. Untuk menikmati rasa cokelat yang enak dan mendapatkan manfaat flavonoid, pilihlah cokelat hitam yang memiliki setidaknya 70 persen kakao, atau kakao.
Namun, manfaat kesehatan potensial dari cokelat hitam tentu tidak memberi Anda izin untuk makan berlebihan. Anda tetap harus memperhatikan porsi Anda. Itu karena bahkan cokelat hitam menghasilkan kalori, lemak, dan gula yang akan menyebabkan penambahan berat badan jika Saudara melakukannya secara berlebihan, jadi jadilah strategis untuk memasukkan camilan ini ke dalam diet Pembaca. Varietas cokelat hitam terbaik hanya menghasilkan satu jenis lemak – mentega kakao – dan tidak mengandung tambahan minyak sawit, minyak kelapa, atau lemak susu. Secara teknis, semuanya merupakan lemak jenuh, tetapi cocoa butter mengandung efek netral pada kadar kolesterol, sehingga tidak akan meningkatkan kolesterol darah Pembaca seperti lemak jenuh lainnya.
Cobalah bertahan dengan satu ons, porsi camilan, dan pastikan untuk memperhitungkan 150 kalori ekstra dalam jatah kalori harian Pemirsa. Pembaca juga dapat menikmati secangkir coklat panas rendah lemak biasanya kurang dari 100 kalori per cangkir atau secangkir susu kedelai dengan satu sendok makan sirup atau bubuk coklat. Minuman ini kaya akan kalsium dan dapat membantu menjaga kekuatan tulang. Bubuk kakao tanpa pemanis juga mampu digunakan sebagai penyedap dalam resep makanan penutup rendah kalori. Saya sering memasukkannya sebagai bahan dalam resep saya seperti Chocolate-Hazelnut Biscotti, Chocolate Angel Food Cake, dan Warm Dark Chocolate Sauce with Fresh Fruit. Bubuk kakao tanpa pemanis juga merupakan makanan bebas gluten, jadi jika Anda menderita penyakit celiac, banyak aman digunakan. Banyak wanita dengan PMS mendambakan cokelat sebelum menstruasi, dan mereka sering melaporkan bahwa menikmati cokelat meningkatkan suasana hati mereka, membuat mereka langsung merasa lebih baik. Ini mungkin hasil dari serotonin yang dilepaskan saat coklat dikonsumsi. Namun, para ahli menyarankan bahwa memanjakan diri dengan makanan kaya nutrisi – terutama yang memiliki kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin B6, dan mangan – sebenarnya lebih efektif dalam meredakan sebagian besar gejala PMS. Selain berpotensi menyebabkan penambahan berat badan, cokelat juga mengandung efek negatif lainnya: Cokelat dapat menjadi pemicu migrain yang kuat karena menghasilkan kafein dan asam amino tyramine dan phenylethylamine. Cokelat juga mampu memicu gejala IBS pada beberapa orang. Jika Kamu mengalami ketidaknyamanan setelah mengonsumsi cokelat, pertimbangkan untuk membatasi atau menghindarinya sama sekali. Sumber cokelat terbaik untuk diet Pembaca termasuk cokelat hitam yang mengandung 70 persen kakao, bubuk kakao tanpa pemanis, dan minuman cokelat yang dibuat dengan skim, 1 persen, atau susu kedelai.
Kami harap Saudara mendapat wawasan baru dari membaca tips di atas. Mari kita balik ke resep nastar glowing. Kamu dapat membuat Nastar Glowing memakai 9 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Nastar Glowing:
- Sediakan 500 gr margarine.
- Sediakan 100 gr gula halus.
- Ambil 4 butir kuning telur.
- Ambil 600 gr tepung terigu serba guna (cakra).
- Siapkan 4 sdm susu bubuk full cream (1 sachet dancow putih).
- Ambil Bahan olesan :.
- Gunakan 3 kuning telur.
- Ambil 3 sdm minyak sayur.
- Siapkan 3 sdt susu kental manis.
Langkah-langkah mengolah Nastar Glowing:
- Kocok margarine, telur, gula. Kocok sampai hanya tercampur saja kira-kira 30 detik-1 menit (jangan lama2 supaya adonan tidak melebar saat di oven.
- Tambahkan tepung terigu dan susu bubuk full cream, campur dengan spatula.
- Bulat2kan, saya pakai sendok takar ukuran 1 sdt.
- Panggang hingga matang kurleb 30-40 menit.
- Setelah matang keluarkan dari oven, tunggu dingin dan oleskan bahan olesan (pastikan nastar sudah dingin saat dioles).
- Panggang lagi kurleb 10 menit(hanya untuk mematangkan bahan olesan).
- Jadilah nastar glowing. Btw ini nastar tampilannya kaya belum dipanggang yaa, padahal dah dipanggang ðŸ¤.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan nastar glowing yang bisa Kamu praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Jangan lupa jika resep ini berguna, silahkan dibagi ke kerabat lainnya. Terimakasih.