Halo pemirsa, jumpa lagi di situs resep bunda Ida, Jikalau Pemirsa sedang mencari resep jus seledri apel yang top? Tidak salah, Kami punya resep jus seledri apel yang lezat untuk Kamu di sini. Saya juga memiliki berbagai macam resep untuk dicoba. Sebelum Anda mempraktekan jus seledri apel, Kamu barangkali ingin membaca artikel kesehatan singkat yang menarik ini :
Manfaat Jus Budah dan Sayuran Manfaat Lemak tak Jenuh Jenis lemak ini bisa menjadi teman yang baik, asalkan Kamu tidak bergaul dengannya sepanjang waktu! Jika digunakan dalam jumlah sedang, lemak tak jenuh tunggal menghasilkan manfaat kesehatan yang banyak besar. Lemak tak jenuh tunggal ialah lemak sehat yang banyak ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan selai kacang. Seperti lemak lainnya, lemak tak jenuh tunggal memiliki kalori yang tinggi sekitar dua kali lipat kalori per gram yang disediakan karbohidrat dan protein), jadi sebaiknya perhatikan porsinya dengan cermat jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Namun, setiap orang membutuhkan lemak dalam makanannya untuk menjaga kesehatan yang baik, berat badan yang sehat, dan fungsi fisiologis normal. Sumber lemak sehat ini juga mampu menambah rasa, membantu memuaskan nafsu makan, dan menstabilkan kadar gula darah. Lemak tak jenuh tunggal membantu melindungi jantung Saudara dengan menurunkan tekanan darah, menaikkan profil kolesterol Kamu, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular – khususnya saat Kamu menggunakannya untuk menggantikan lemak tidak sehat. Dengan kata lain, memasak makanan Pembaca dengan minyak zaitun atau minyak kanola alih-alih mentega, lemak babi, atau margarin. Ada juga beberapa bukti bahwa mengganti lemak tak jenuh tunggal dengan karbohidrat olahan dalam makanan Anda dapat meningkatkan kolesterol HDL baik Pemirsa. Misalnya, mengemil kacang-kacangan dan biji-bijian alih-alih kue, pretzel, biskuit, atau permen. Dan Pemirsa sebaiknya menambah konsumsi lemak tak jenuh tunggal jika Saudara berisiko terkena diabetes tipe 2 karena lemak tersebut dapat menurunkan respons puncak glukosa darah. Beberapa lemak tak jenuh tunggal seperti zaitun dan minyak zaitun juga berisi polifenol, antioksidan yang melindungi tubuh dari peradangan, yang mampu meredakan nyeri artritis dan mengurangi frekuensi, durasi, dan keparahan sakit kepala migrain. Sumber makanan terbaik dari lemak tak jenuh tunggal merupakan minyak zaitun dan zaitun, minyak canola, alpukat, kacang macadamia, hazelnut, pecan, almond, kacang tanah, kacang mete, kacang Brazil, kacang pistachio, kacang pinus, selai kacang dan selai kacang lainnya, biji wijen dan tahini, biji labu, biji bunga matahari.
Tim kami harap Anda memperoleh ilmu baru karena membaca tulisan tersebut. Mari kita kembali ke resep jus seledri apel. Pemirsa bisa menyiapkan Jus Seledri Apel menggunakan 2 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Jus Seledri Apel:
- Gunakan 1 bungkus seledri besar.
- Ambil 2 buah apel.
Cara mengolah Jus Seledri Apel:
- Potong bonggol seledri, sisihkan daun untuk sop atau lainnya, ambil batang dan beberapa daun seledri untuk dijus lalu cuci dengan air mengalir.
- Potong-potong seledri sepanjang jari kelingking.
- Cuci apel lalu kupas dan potong sesuai ukuran lubang slow juicer.
- Masukkan seledri dan apel bergantian ke dalam slow juicer.
- Nikmati segera atau simpan di dalam lemari es agar dingin.
Keumaha? Gampang kan? Gitu cara membuat jus seledri apel yang bisa Kamu lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Jangan lupa upama resep ini berguna, silahkan dibagi ke facebook lainnya. Terimakasih.